7岁的凯凯(化名)就读小学二年级，由于注意力不集中，学习写作业容易分心，愁坏了家长。“老师经常跟我反映，凯凯在学校上课时经常走神发呆，写作业拖拉，做事磨蹭效率低。我也注意到他丢三落四，经常遗漏东西，有时甚至连老师布置的作业也记不住，做任何事情也只有3分钟的热度。
宝爸宝妈们，有没有觉得自己的宝子在上课、写作业、考试等需要集中注意力的时候却持续长时间发呆？这是否是正常现象？让我们请上海市疾病预防控制中心郑柯炀来给大家科普一下吧。如果发现孩子经常发呆，要明确找到原因，才能从根本上解决问题。
通讯员 王艺璇家长反映，彤彤上课时常常“走神”，老师点名提问也没有反应，一会儿注意力回来了又不知道老师在问什么。就此问题，爸妈和彤彤进行过多次沟通，但情况并没改观，彤彤也感到很委屈。在大部分人看来，这是孩子上课注意力不集中的问题。
在门诊中，经常有家长表述，孩子经常发呆、出神，“十喊九不应”，担心孩子患有注意力缺陷方面的疾病。北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟针对此做出解答。✦ ++Q1 什么是发呆？发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态，将注意力从外部转移到自己的内心。
夏日的傍晚，小区游乐场里总能看到这样的对比：几个孩子凑在一起堆沙堡笑得前仰后合，而角落里的小男孩攥着妈妈衣角，盯着别人手里的玩具车不敢开口。当家长群里开始流传"某某幼儿园要求填写好友名单"时，那些社交力弱的孩子家长才惊觉：原来从三岁起，孩子的人生赛道就已经出现了分水岭。
北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟在临床工作中发现，有些孩子因为经常发呆而被家长带到医院就诊。这些孩子的发呆通常发生在上课、写作业、考试等需要集中注意力的时候。有的孩子发呆还会伴有情绪变化，比如持续的情绪低落、暴躁易怒、学习效率下降等。
近期，某高校图书馆设置的“发呆区”引起大家关注。不少同学在此学习备考、休息放空，还有的同学专门跑来打卡。为什么“发呆区”如此受学生欢迎？从精神心理学的角度，发呆会对人产生一定的好处。那么，怎样发呆才能有益身心呢？
