看到跑酷者超帅的动作，很多人羡慕不已。但也有一些跑酷者，他们过分的在人群面前炫耀，大大扭曲了跑酷原始的意义。以下小编整理的是关于跑酷的名言也是跑酷者应遵守以下原则：1.不要羡慕别人视频中的威风，他很可能半年前和你一样垃圾。2.有偶像是好的，但是别沦落成他的一条狗。
基本素质要求1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。
要想在跑酷的天地里不断进步，学会一个又一个新动作，功力和勇气一个都不能少。功力的提高是长期刻苦训练的结果，你要长跑以增强耐力，你要练器械以增强力量，你要压腿压肩以增强柔韧性，等等，等等。没有长期刻苦训练而得来的功力，就想贸然在人前耍酷，结果只能是哭，而不是酷。
编者前言——尊敬的中国跑酷爱好者，新年好！今年，我用文字与图片的形式，带领大家回到九年前的世界跑酷环境。本期之后，我就该说，带大家回到十年前的世界跑酷环境了。之所以要给本专题起《流年与沉淀》这个名字，更多的是为了怀旧，为了标记那个年代。
帅炸，太燃了！在高耸的楼宇间跳跃，在陡峭的墙壁上飞檐走壁，徒手就能爬上几米高的窗户；在鞍马和单杠之间闪转腾挪，翻越障碍如履平地……视频平台上，各种各样的跑酷视频很是抓人眼球，即便是隔着屏幕，那种紧张的气息，也会扑面而来，令人肾上腺素飙升。
这篇文章的15条建议，并不是必须遵循的规则，只是大多数人刚开始跑酷总结下来的经验，我想分享给各位，只是希望各位能更好地跑酷。1.不要炫耀你从未做过的动作。很多人这样做了，不是手臂撞到墙上，就是腿碰到了墙上很容易受伤。2.从上课开始。
极目新闻记者 邹浩通讯员 廖雨涵 刘钰瑾视频剪辑 邹浩定点跳、懒人跳、侧跃、定点速过……3月2日，湖北大学三号体育馆内，一群学生正在练习如何“飞檐走壁”如履平地，一个个跃动的身影又炫又酷。教师张业琳子正在为学生上“跑酷课”，学生们依次从跳箱上翻越，尽显青春之激情。
又到了一周跑酷训练的时间，这次的训练来了三个家庭，带上孩子一块运动，既能锻炼，又能亲子，我们的训练场也成了小朋友的乐园。跑酷是一项综合运动，锻炼的是身体的协调，力量，速度，爆发力等，不同的年龄，不同的身体素质，练习的内容和动作难度不一样，运动不分年龄，全民皆可跑酷。
跑酷，这项起源于法国的街头极限运动如今被国内越来越多的年轻人所喜欢。陈更生 赵林峰 摄影报道2016年6月15日，目睹李兴楠的跑酷动作后，我们深深感叹：青春无极限。● 在钢铁混凝土构成的现场，兴楠自信的一跃张扬了青春的力量。
