今日主题黄芪薏米水药材生黄芪15g 薏米30g粳米200g 红枣10g功效补中气 去湿气煎煮■将所有药材清洗干净。■将黄芪、薏米放入锅中煮1小时。■加入粳米和红枣后。■大火煮开转小火。■煮至成粥即可食用。
红豆薏米水几乎是这个季节家喻户晓的祛湿饮品，但可能只有十分之一的人喝对了！薏米在中药里称“薏苡仁”，具有利水渗湿，健脾止泻，解毒散结等功效。而红豆在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃的功效。那为什么很多人都喝错了呢？首先是辩证错了。
又长又热的三伏天马上就要接近尾声，在这夏秋交换之际，天气依旧潮湿炎热，长时间躲在空调房里容易寒湿淤积体内，形成湿气，从而出现食欲不振、头晕乏力等症状。这个时候就需要食用一些具有清热解暑、健脾祛湿功效的饮食啦。冬瓜具有利尿消肿、化浊降脂的作用，可美容养颜、降低血压、控制血脂。
30天30节食养课堂，帮您一个月成为养生达人！红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品，但是90%的人都用的不太对？【薏米】在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
“湿气”似乎是夏天绕不开的一个话题。天气炎热、雨水充沛，在高湿高温的环境下，人们也经常喜欢吃一些生冷的食物，导致体内的湿气加重，而红豆薏米水在民间则被誉为“祛湿减重神器”，是夏日必备的养生饮品。这种说法是否科学呢？
四大中医药堂、中华老字号、中国驰名商标——雷允上。清雍正十二年（1734年）由吴门医派名医雷大升（字允上）在苏州阊门开设诵芬堂药铺，始创雷允上药业；雷允上历经三百年，一直秉承“精选道地药材允执其信，虔修丸散膏丹上品为宗”的祖训。
随着生活节奏越来越快，人们对于健康的茶饮品也越来越喜欢，喜茶、奈雪的茶、茶颜悦色、快乐柠檬等等品牌开始走入大众视线，各种果味与茶叶的相结合，相比过去的奶茶更加注重健康，年轻人对于现代的茶文化也越来越重视。
