“跳绳还用学吗？我从小就会啊！”跳绳从业者经常会听到这样的疑问。大众对跳绳的认知比较局限，更多来自对全民健身运动的了解。事实上，竞技跳绳才是该运动的重要组成部分。根据国家体育总局社体中心发布的《全国跳绳运动竞赛规则》显示，竞技跳绳比赛可细分为近70个项目。
来源：【中国医药报】□ 陈婵娟随着公众对健康和体育锻炼重视程度的提升，跳绳运动作为一种所需场地简单（一米见方，平坦即可）、器材易得（一根细绳，够长即可）、参与人数灵活（一人即可，多人也行）的运动方式，得到很多人的青睐。
中国跳绳队教练董彦君（中）在给运动员做下肢敏捷性和力量训练。 受访者供图去年7月，在美国举行的2023年世界跳绳锦标赛上，中国运动员杜婷婷在3分钟单摇跳预赛中完成1028次，打破世界纪录。随后进行的决赛中，她又以1042次的成绩夺冠，同时刷新世界纪录。
小雪节气“迎冬小雪至，应节晚虹藏”今日迎来小雪节气此时节，冷空气活动趋于频繁全国各地气温持续走低雨雪天气逐渐增多人们已经隐约感到了寒冬脚步的来临此时节坚持锻炼可增强免疫系统同时气温降低有助于提升人体的基础代谢率、增加热量消耗并減少脂肪堆积可以利用好此时节健身减重那么小雪时节适合进
