马蹄怎么做最简单的方法

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荸荠这个做法很新，但清热下火效果是真的好，还很简单
马蹄介绍,又叫荸荠，是水中贵族。12月底1月中正是上市的季节，马蹄扁圆形，表皮紫红色或黑色，外皮一层薄薄的硬壳，轻削外壳之后，便会露出晶莹剔透的果肉，散发着清新的气息。口感爽脆，汁水丰富，味道清甜，带着一股淡淡的淤泥的清香。
姜家小煮妇
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冬天马蹄放锅里蒸一蒸，第一次见这种做法，高手在民间，开眼界了
大家好，把马蹄放进锅里蒸一蒸，没想到这么厉害，我也是最近才知道，感兴趣的朋友们，赶紧跟着我来了解了解吧。
楷玄说车
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春天不懂吃马蹄就亏了，被称为“水中人参”，疏肝理气，4种做法
说起荸荠，可能很多人都不知道，但要说起“马蹄”，很多人就知道了，马蹄是荸荠的别名，因为荸荠本身的形状和马蹄很相似，所以得名“马蹄”;
青豆妈美食
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冬天吃梨不如吃荸荠，3块一斤却是“润肺全能王”！好吃又养生
导语：冬天吃梨不如吃它，3块一斤却是“润肺全能王”！润燥、止咳，肉馅里加点，解腻鲜嫩，好吃又养生~大家好我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。
傻姐美食
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宝藏食材马蹄，生熟吃法揭秘，水煮时间大公开！
在咱们日常生活里，马蹄绝对算得上是低调又出色的存在。它既能生吃，又能熟吃，口感和味道那叫一个丰富多变，关键是营养价值还特别高，这么好的东西，可别错过啦。
老河马爱美食
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马蹄加鸡蛋这样做，儿子三天两头要吃，一次做一大盆不够吃，真香
大家好，今天用几个马蹄，加上几个鸡蛋，来给大家分享一个好吃的做法，我家孩子三天两头都吵着要吃。马蹄是我们生活中冬季常见的水果之一，别看其外表黑黑的，还会有一些泥土，让人觉得脏脏的。
小雄美食
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营养和美味，都在这道荸荠炒木耳里
荸荠又叫马蹄，是多年生宿根性草本植物的根茎，味道清甜脆爽，可当作水果生吃，也可当做蔬菜炒制食用。今天与木耳青椒一同炒制，口感丰富，清淡爽口。
豆果美食
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它被誉为“地下雪梨”，别生吃，教你4种熟吃做法，好吃极了
马蹄，学名叫荸荠，它是一种水生植物，既是食物也是一种很好的中药材，《本草纲目》中就有过它的记载，适当的食用还能帮助我们清热降火。
芒果妈妈
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“喉咙有痰”最怕它，三天两头吃一次，化痰祛湿，清热抑菌防感冒
导语:“喉咙有痰”最怕它，隔三岔五吃一次，化痰祛湿，利肠胃，清热抑菌防感冒!大家好我是傻姐美食，北方人特别爱吃饺不管是什么食材只要是能吃的，通通都能当做馅料包进饺子里。
傻姐美食
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千万别生吃马蹄了，教您5招马蹄甜品去秋燥
10月马蹄丰收，脆脆甜甜有点冻秋梨的味道，马蹄炒肉片、马蹄炒豆干，佐上葱姜末都是一道家常美味。要提醒一下，马蹄最好不要生吃，它生长在淤泥里，姜片虫等寄生物可能附着在表面，建议煮熟吃。
Mercury黑猫
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收下这6款马蹄水，润肺降燥，止咳化痰，实在好。
小时候爸爸妈妈都会在田里种一些马蹄留着自己家吃。挖马蹄那会天气很冷，冷风呼呼吹，小手冻得红通通，爸爸妈妈在挖，我们兄妹三人负责捡，刚挖出一串，就缠着妈妈帮削皮，迫不及待的想要吃，脆甜脆甜的，那个味道到现在都忘不了，小时候挖马蹄，真是一件开心的事。
苏慧美食
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萝卜白菜靠边站，这菜被称“地下雪梨”，营养极高，建议4种做法
马蹄号称“江南人参“，既是蔬菜也是水果，学会这4种做法，老少皆宜，营养丰富!
芒果妈妈
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它被称为“江南人参”！营养丰富，建议冬天多吃，分享4种做法
马蹄又称荸荠，个头不大却蕴含着丰富的营养，有“江南人参”的美称。吃过马蹄的都知道，马蹄皮薄肉脆、清甜无渣、水分充足，既可以做菜也可煮糖水吃。
芒果妈妈
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冬天是马蹄丰收季，建议多喝六道马蹄汤，健胃消食，营养又好吃
大家好，这里是邱哥做美食，冬天是马蹄丰收季节，两广地区迎来了马蹄的丰收。马蹄除了可以生吃以外，还可以做成这六道营养马蹄汤，健胃消食，营养又好喝，对于我们身体的新陈代谢特别有帮助。
邱哥说美食
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