人们每天都需要出行，需要工作，要出差，要上学，要出去旅游，一天到晚不停奔波，到了夜幕降临，开始回家或者去酒店，终于可以休息了，觉得钻进被窝睡觉是最轻松最踏实的一件事，特别是寒冷的冬季，外面很冷，不管是城市里还是农村里，人们吃完晚饭，洗漱完备，就早早上床钻被窝睡觉，躺在被窝里，感觉很舒服，很放松。
做梦是“肝胆心脑系统睡眠机制“梦境活动发生发展。一，从“肝主疏泄藏血，人卧血归于肝“谈多梦失眠。多梦多见于环境因素、精神过度紧张焦虑、生活压力过大、生活行为活动失调、慢性疾病、脏腑功能性退化、营养不良等等作用引起气血失调的睡眠心理活动。
