有个补肾壮腰的好方，只需四味药，肾好了，头发黑，筋骨壮，气血跟着就足了!腰不好多半就是肾亏了，现在的人压力大，焦虑多，饮食不规律，导致精血外泄，精不足，不能滋养腰部，所以就会出现腰酸腰疼腰没劲的情况，平时身体疲乏，精神萎靡，头发也掉的厉害，头晕，耳朵嗡嗡响，四肢冰凉，不温暖，等等。
很多朋友年纪稍微大一些，逐渐出现了肾虚的表现，腰酸乏力，筋骨痿软，总是有力不从心的感觉，感觉精力明显没有之前旺盛了，甚至很多朋友，年纪轻轻，就出现了上述问题，精力欠佳， 稍微累一点就感觉身体被掏空了一样。
很多人没多大就出现后腰酸痛，双腿发酸发软的症状，有的还会尿频，尿急，排尿增多，到了晚上睡不着，梦多，甚至白天上班也精神萎靡，整天坐在办公室，回家就瘫在床上不想动，总之时间久了整个人腰酸背痛哪哪都不舒服，还早早的出现了白头发，可去医院检查也没什么问题，这是什么情况呢?
