来源：【中国食品报】明明每天睡够了8小时，却老是犯困没精神；明明饮食清淡，皮肤却经常长痘痘出油；明明天天都有洗头发，却总感觉头发油腻腻的；明明刷牙很认真，却还是能尴尬地闻到口腔里有异味；明明年纪轻轻，一到阴天下雨却感到关节隐隐作痛……这些症状的发生，多为体内的湿气在作祟。
文|南瓜编辑|大宇在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。中医和西医的理论不同，中医的历史比较长，理论系统比较完善，关于病因、药物、治疗原则都有一套完善的理论系统，这套系统被中医称为理、法、方、药。
湿气这个词近几年十分的流行，仿佛什么去医院检查没有重大问题的事（比如胖、长痘、没精神）都可以归为湿气，但是湿气到底是什么？湿毒又是什么？春雨君邀请了海军军医大学第一附属医院 中医内科主治医师 程彬彬老师，从中医的角度来探索这些问题。
从症状来说，有肥胖，口苦，容易长口腔溃疡，眼屎多，外阴潮湿，阳痿，口臭，身体困重疼痛，头皮油腻并且易脱发，疲倦乏力，头昏沉感，整日没精打采，不思饮食，恶心，打嗝，胃部胀满不舒，胃痛，腹胀，腹痛，大便黏腻、臭秽、马桶不易冲净等等。
王医生健康科普时间到！今天和大家来聊聊“湿气”的相关问题1湿气是中医学的一种理论，认为“湿气重乃万病之首”。特别是现代人不良的生活习惯，多数人都有湿气过重的表现。2湿气重的表现：①早晨起床会感觉疲惫，即使睡眠时间足够也好像没有解乏。②大便粘腻，比较容易粘在马桶上。
