有些人一到冬天啊，就难熬的很，北方的朋友有暖气还好受些，南方的朋友不但没暖气，天气还湿冷湿冷的，导致手脚啊，都是冰冰凉凉的，甚至晚上连被窝都暖不热，裹着被子半个多小时，手脚还是冰凉的，这些情况啊，大多都是阳气不足导致的!
要是阳虚了，暖不到四肢末梢，就容易畏寒怕冷，手脚冰凉，暖不热被窝。而且，阳气还有振奋精神、抵抗外邪的作用，所以阳虚的人除了手脚凉，还会精神不振、没力气，抵抗力变差，小腹或者膝盖腿发凉，爱喝热水，大便偶尔发软，容易拉肚子。
如果说女人的水做的，那冬天的女人可能就是冰做的，被子里的脚捂多久都捂不暖和。平常在办公室，也总能看到女同事和男同事为『开不开暖气』而争论不休，男生嫌热，女生嫌冷。难道这女生，上辈子都是折翼的天使吗？其实，不管是女生还是男生，到了寒冷的冬天都容易手脚冰凉。
经常听身边的朋友说，一到冬天，两个脚丫在被窝里面怎么都捂不热，不仅女性是这样，男性也同样如此。其实主要原因还是因为体寒。中医认为，寒湿是万病之源，虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。
阳虚床不暖，阴虚枕头湿，中医教你一分钟分清“阳虚、阴虚”。阳虚的人常年手脚冰凉，甚至钻进被窝都暖不起来，睡一觉起来被窝还是凉的，并伴有精神萎靡、一件事情转头就忘、腰膝发凉、酸痛、一吃凉的就拉肚子等症状。
生活中很多女生一到天冷就手脚冰凉，甚至在被窝里很长时间也暖不热，为什么会这样呢？中医认为，手脚冰冷主要有三个原因。.1.阳虚中医认为肾主一身之阳气，肾中阳气分于五脏六腑，人体才得以温煦。脾主四肢，四肢的气血津液供应皆有赖于脾，同时脾之阳气也可温煦四肢。
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。专家表示，这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
第一.肾阳虚的人有个典型的特点，就是特别怕冷，睡觉的时候手脚冰凉，特别是很多女性朋友，经常手脚暖不热，冬天在被窝里睡了一夜都暖不过来，这是因为肾阳不足温煦能力较弱，体内的热不能达到我们四肢末端，四肢末端就会出现冰冰凉凉的现象，调理的时候我们就得注意温补肾阳。
随着近期“入冬成功”，又到了洗澡靠勇气、起床靠爆发力的季节。每当这时，冷气冷风总能轻易钻进身体里，让人手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖！而说起其原因，更是众说纷纭：缺乏运动？体脂太低？身体不好？真的是这样吗？
一降温就手脚冰凉，尤其是女性，就算穿厚鞋袜、盖厚被子也捂不暖。这可能不单单是因为天气寒冷或是保暖不够，这与体内阳气不足、不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。对于这种情况，推荐做好以下6点，有助于在冬日畅通阳气、温煦身体。
45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证，所谓“闭”则不通，外感寒邪致肝脉受寒，气血不足，不能营养四肢。或素体阳气不足，不能温阳制约阴寒。
