跑步越跑越不如以前了

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为什么有人跑步变瘦了却也变老了？健康跑步，请牢记这4点
于是在朋友的推荐下开始接触跑步，一开始100米都嫌累，但是为了摆脱肥胖，下定狠心坚持，不到半年的时间，就从一开始的167斤降到了现在的135斤，如此以后，老李也就爱上了跑步，直到今天已经坚持跑步快4年了。
小方说跑步
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为何坚持跑步，身体越跑越年轻，可脸却感觉变老了
在全民健身这个大浪潮中，跑步已经成为了一部分现在人日常运动的首选，很多人也因为跑步改变了身材，获得的健康的身体。跑步不仅能够帮助提升心肺功能，增强人体的肌肉力量，同时还能够帮助控制体重，提高心理健康。
敦煌发布
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跑步更年轻还是更老？为什么有人越跑越年轻，有人越跑越“老”？
马拉松赛场上的大爷大妈，各个精神抖擞、线条优美，秒杀一众小年轻，外表年龄与实际年龄有着十几年的“误差”，着实让人羡慕。
跑团邦PTB
越跑步膝盖越废？多半是跑步方式不对
来源：【郴州日报-郴州新闻网】春暖花开，正是运动的好时节，跑步这项低成本、益处多的运动被大众追捧。近日，一则“越跑步，膝盖越废”的消息在网上热传。跑步真的伤膝盖吗？
全国党媒信息公共平台
坚持跑步的你，在变瘦的同时，为什么也在变老？研究告诉你真相
而最为人们所喜爱的运动方式，无疑是成本较低，且容易实行的跑步了，但不少人在跑步减肥的同时却意外的发现，自己虽然体重在慢慢减少，身材在慢慢“显瘦”，但与此同时，自己的皮肤也变得越来越粗糙，甚至皱纹也变得越来越多，就仿佛是因为跑步而“变老”了一样。
骨科刘大大
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天天跑步，没有年轻，还越来越显老，或许是你跑步4点没注意
不知道从什么时候开始，注重身体养生的人越来越多，大家不仅在饮食上面注重了，重视体检了，去运动的人也越来越多了。
民福康养生堂
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每天坚持跑步，身体是瘦了，人看着更“老”了，是怎么一回事？
现在关注身体健康的人越来越多，国家为了提升国民身体素质，提倡“全民健身”。运动不仅能强健身体，还可以提高身体免疫力，预防疾病，甚至是癌症。
民福康养生堂
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每天跑步，身体却越来越显老？健康跑步，收下4点建议
为什么跑步4年，却老得像六十岁？陈先生42岁，打小陈先生就是一个小胖墩，后来工作以后饮食也不节制，身材越发肥胖，飚到了180斤，给他的生活带来了极大的不便，平时下蹲都费力，连衣服也只能买最大号的，这让他下定决心减肥。怎样减肥最有效？
肿瘤的真相与误区
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为什么坚持跑步，身体越跑越年轻，样貌却越跑越老？
跑步成为了现在每个人日常的首选运动，很多人也因为跑步而改变了身材，也获得了健康。但是也有很多坚持跑步的人表示，为什么跑步越久发现身体是变年轻了，可是样貌却越跑越老了呢?
小方说跑步
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周跑量提升了50%，跑步成绩反而下降了？每周跑多少才最健康？
很多跑友交流的时候喜欢比较谁跑得快，谁的跑量大，但对于健康而言，并不是跑得越多越好，一味地追求跑量，很容易出现过度训练的情况。
咕咚赛事
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跑步，到底是越跑越年轻，还是越跑越“老”？（纯干货）
坚持跑步后，越发能体会到它带来的好处，不仅可以强身健体，提高心肺功能，改善身材，还可以让人年轻，气色变得都非常好。
跑团邦PTB
跑步1年，体重下降了，却“断崖式衰老”，这3件傻事别再做！
跑步，一项公认的强身健体、改善肥胖的有效运动，为什么有的人坚持跑步一年后，体重下降了，身材变瘦了，却出现了“断崖式衰老”？一位跑步一年的小王表示：跑步后虽然运动能力提升了，身材也变瘦了，但是皮肤松弛了，皱纹明显变多了，看起来老了10来岁的既视感。
全球健身号
跑步1年后，为何出现“断崖式衰老”？这3件傻事千万别干！
跑步虽好，但千万别“贪恋”啊！我有一个朋友一年前在我的影响下，爱上了跑步，虽然不是以追求速度为目标的爱好者，但是却贪恋上了距离。
小方说跑步
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每天锻炼半小时，是更年轻，还是加快衰老？为什么有人越跑越老？
看看那些跑步的人脸上都又黄又黑，有不少人还因此出现了更多的色斑暗沉、皱纹，难道不是越跑越老吗?到底每天锻炼半小时，是能让人更加年轻，还是加快衰老?
民福康
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