来源：秀厨娘免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。古人云：“民以食为天”，饮食不仅是生存所需，更是养生的第一道防线。尤其对45岁后的中老年人而言，身体机能逐渐下降，肝肾代谢减缓、筋骨老化、免疫力下滑等问题接踵而至。
年龄大了，这四种肉要舍得吃，养好骨骼，增强免疫力，身体少病痛。大家好，这里是百变小厨坊。我们都知道很多人年轻的时候不注重身体的保养，由于那会儿年轻体壮，看不出什么异常，但随着年龄不断的增长，年龄越来越大，身体上的各种毛病就渐渐的显现了出来。
来源：秀厨娘免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。春天是一个充满活力的季节，也是身体调养的好时机。在季节交替之际，我们更应该注重调养身体，增强免疫力，以应对外界的挑战。而养生之道，从饮食入手，选择一些能够增强免疫力的食物尤为重要。
