在追求健康的道路上，维生素补充已成为日常生活中不可或缺的一环。然而，随着人们对健康越发重视，一个细节问题逐渐浮出水面：维生素是在餐前还是餐后服用最为合适？这一问题虽看似微不足道，实则关系到维生素的吸收效率和身体健康。
二甲双胍和维生素B12，相信都是糖尿病人群比较熟悉的药物，尤其是二甲双胍，可以说没有几个糖友是不知道的，它是稳定血糖和降低心脑血管疾病风险的有效药物，正常来说，糖友们都有可能接触到，而在服用二甲双胍期间，会降低人体吸收维生素B12，因此，有部分医生就会同时开两种药，建议一起服用。
随着饮食结构的改变再加上用药和心态等因素综合作用下，刘阿姨的血糖虽没降回正常范围，但也并不是很高而且波动也比较缓慢，然后她慢慢的适应了糖尿病这个需要长期服药的“富贵病”，也就不怎么把它当回事了，一直到最近刘阿姨经常头晕、手脚发麻、全身无力，家人担心李阿姨会不会是血糖又高了，出现了并发症之类的问题，遂在家人的陪同下，刘阿姨来到医院问诊。
维生素B12是人体重要的营养元素，其具有营养神经、合成血红蛋白等多种生理功能，临床上可以治疗贫血、周围神经病变等多种疾病，并且价格非常便宜，十几块就可以买100片，但有很多人不清楚如何正确服用维生素B12，也不知道是否可以常用，今天就和大家聊一聊科如何学服用维生素B12。
维生素B2又名核黄素，是一种水溶性维生素，在体内可转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸，均为组织呼吸的重要辅酶，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长，并可激活维生素B6，将色氨酸转化为烟酸，并可能与维持红细胞的完整性有关。
【健康提醒】关灯看电视、玩手机或致青光眼趴桌午睡、关灯玩手机均可能诱发青光眼。江苏疾控中心介绍，趴在桌上午睡这个姿势，胳膊有时会压住眼睛，压迫到眼球，造成眼压过高，醒后就会出现短暂视力模糊。如果长此以往，有可能形成青光眼。
