我们在运动的时候经常会听取一些医务工作者的建议，看看怎样的运动最适合自己的体质，或者能够锻炼到自己最需要锻炼的身体部位。那么这些医生们最青睐的运动 又是什么呢？根据美国医学协会近日公布的一分调查数据，跑步是医生最常参加的运动，尤其是40岁以下的医生，参加跑步的人超过了50%。
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清晨6点的公园里，70岁的张大爷单腿站立在石阶上，双手缓缓划出太极云手，引得路人频频侧目。最新体检报告显示，他的骨密度相当于50岁中年人，心肺功能更是碾压同龄人。这背后藏着让三甲医院康复科医生都点赞的「运动抗衰密码」。
