宝宝9个月的时候，妈妈们就要更加在宝宝辅食上多花心思，特别是有个别宝宝，添加辅食之后，就陆续出现便秘的情形，你家有这种情况吗？所以，今天介绍的辅食，真的很适合宝宝们。有些妈妈说，我家宝宝9个月还没长牙，怎么办啊？这些小松饼宝宝能吃吗？
火龙果炒饭主要食材：火龙果、凉米饭、鸡蛋、瘦肉、番茄、玉米粒、葱、适量盐、植物油主要食材制作步骤：1、火龙果对半切开，取出果肉，切成方块，果壳放一旁备用2、瘦肉切成丁，加入少许酱油和淀粉腌制入味3、番茄切成丁，葱切成葱花，玉米粒倒进锅水里焯熟，捞出备用4、锅内放油，倒入鸡蛋液，翻
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寒凉的冬天，水果也是冷冰冰的。不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，到了冬天干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?其实水果热着吃同样营养，还别有一番风味。1.水果加热后营养成分不会损失吗?
对于大多数人来说，天气暖和的时候，摄入足量水果不成问题，但天冷之后，新鲜的水果总是“拔凉”，吃了反而让人不舒服。其实——水果可以加热吃！在冬季，“热着”吃水果，是不错的食用方式~有些人认为，水果加热后，营养价值会大打折扣。
