你睡觉有哪些小习惯？是喜欢用被子把自己裹成粽子；还是两腿间夹个枕头；亦是双手举过头顶呈“投降式”；又或者把脚露在被子外面…西班牙《国家报》的一则报道建议，睡觉时尽量把脚露在外面，这样做有助于改善失眠！睡觉把脚露在外面有3大好处！
很多人在睡觉时都喜欢盖被子，但双脚露在外面，也有些人习惯入睡前裹着被子，但一觉睡醒，双脚都在外面。其实，这是人自带的体温调节系统在发挥作用——在被子的包裹下，人体会越来越热，为了散热，就会不自觉地将脚伸出去。
每个人睡觉的姿势都是不一样的，不知道大家有没有发现一个问题，就是大家在睡觉的时候总是不自觉地，就会把脚放在被子外面，可能觉得这样睡觉非常的舒服，但是有没有想过一个问题，把脚露在被子外面对身体是否有影响?
据温州都市报消息，4月2日上午，7岁小女孩萌萌（化名）一蹦一跳，从宁波鄞州二院儿科病区出院了。可在5天前，萌萌一觉睡醒后居然腿痛到无法行走。这样的病例，最近，鄞州二院已接诊了10余例。“医生，快帮忙看看，孩子早上起床一下地就喊腿疼，站也站不住，走也走不了，这是怎么了？
