本期导读:天冷，教你做一道懒人汤，清淡味道鲜美，营养丰富，暖身又暖胃。天冷，今天教你做一道懒人汤，做法简单，用大虾，豆腐，菌菇，这几种食材做成汤，清淡味道鲜美，营养丰富，适合秋冬季吃，补充蛋白质，提高免疫力，暖身又暖胃，下面分享下这道汤的详细做法:
多喝这六道清淡汤水，这几道汤里面都用到了大虾，再搭配豆腐、黄瓜、鸡蛋、菌菇等食材，使汤的营养更加丰富，清淡好喝还不易长肉，为我们的身体补充了水分，提供了优质的蛋白质和大量的膳食纤维、维生素等多种营养成分，晚餐可以多喝这些汤哦。
又是给孩子做午饭的一天，每天晚上都要提前想好，第二天的午餐，要不然到了中午总是会手忙脚乱，既要考虑孩子的胃口，也要照顾孩子爸爸，有时候会觉得非常麻烦，但是当一家人开开心心的吃完午饭，所有的不开心就会一扫而光。
进入六月，六月是夏季开始变热的时候，雨水会非常少，基本上都是大晴天，很多家长最近都很焦虑，因为孩子要升学考试，高考是人生关键的重要转折点，考上名校才能有好的工作。对于很多家长而言，其实都经历过这一个阶段，要让自己家的孩子放松心情，不能吃太油腻和辛辣的菜肴。
夏季气温高，人难免被热得提不起精神，没有食欲吃饭，夏季饮食，重在清淡不油腻，夏天没食欲的时候，可以喝一些汤，一道营养健康的家常汤，也可以补充一天的能量，今天和大家分享适合夏天在家里做的5道家常营养汤，做法简单，美味解馋。
