为贯彻落实公安部、省厅、市局关于“四小关切”等从优待警措施，有效缓解民（辅）警精神压力，公安莲湖分局特邀树洞教育小雪老师为大家教授一套《手指操》。此套动作简单易学，不受时间地点限制，随时随地都可以练习，非常适合广大民（辅）警利用工作间隙进行锻炼，下面就让我们动起来吧！
为了丰富学生校园生活，营造健康向上的有个性特色的校园文化氛围。优化室内课间活动的时间,空间,形式,内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握一些室内课间的活动方法，并自觉的锻炼。使全体同学在室内同样感受到活动的快乐。2020年秋季开学以来，大同区第一小学开展了课间手指操活动。
俗话说：“十指连心，心手相连”。手指有很多神经连接大脑，正确按揉可以充分刺激神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。人体手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关。那要如何运用这6条经脉与五脏、五行的关系来帮助我们远离病痛呢？
一套由院士发明的手指操，动作非常简单，每天做5分钟，动一动手指，可以帮助改善大脑供血，预防血管性痴呆！这套动作怎么做呢？《凤凰大健康》邀请到了首都医科大学三博脑科医院神经外科刘方军主任医师，为大家详细讲解！院士推荐手指操，5分钟改善大脑供血！我们先来看一下，手指操具体怎么做呢？
俗话说的好:“信人别信一张嘴，看人要看一双手。”工作、吃饭、做家务......你说哪一件事离得开手?手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”:要知道，人体经脉 12 条，其中 6 条都汇集在手部;天冷了，没事搓一搓，动一动，不但能暖手，还有助于养心、健脑、降血压、缓解疼痛哦~
接下来跟着我们漂亮的护士小姐姐一起来动一动吧：01手心相对，上下摩擦02手心搓手背03双手十指交叉用力相握04双手十指交叉握拳，顺时针转动05单手指尖相对06双手握拳，再用力放开07一手握拳，一手五指散开08一手手心放在胸口，一手握拳向前伸展09一手手心按压一手指尖10两手拇指、
鲁网12月31日讯（通讯员 樊志清 姚纯静 雷春艳）为了进一步丰富幼儿的游戏生活，培养幼儿树立争先创优的团队意识，促进幼儿动手动脑全面发展，更好地落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，鑫昌路小学幼儿园于2024年12月31日举办了以“指尖上的芭蕾”为主题的庆“元旦”暨第九届手指
1、十个好朋友两个大拇指，比比一样高，互相点点头，接着弯弯腰，两个小拇指，，一样都灵巧，，互相手拉手，接着问声好，食指、中指、无名指，样样事情离不了，伸出双手数一数，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，2、数数歌山上一只虎，，林中一只鹿，路边一只鸭，，草里一只兔，洞里一只鼠，
阳光讯（记者 张允铎）第一次伸出自己的小手，代表自我努力进入这个世界之中。手是孩子感悟世界的重要器官，手指操以独特的教育模式将传统儿歌，流行歌曲完美的融合在一起。通过学习与娱乐结合，动手与动脑结合，最大限度的调动孩子更多感觉器官的全面开放。
来源：【安徽财经网】市场星报、安徽财经网(www.ahcaijing.com)讯(鲁叶兵 记者 张发平) 1月13日下午，在马鞍山市含山县民政局组织和领导下，含山县彩虹社会工作服务中心积极链接资源，在含山县昭关镇褒北村开展“情暖童心，与爱同行”留守儿童情感关怀活动。
本期“阳光小课堂”的主题是“健康手指操”。由罗叶老师为大家带来十节手指保健操，又称“十巧手”。通过击打和刺激双手上面的重要穴位，可以消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪，同时调节和梳理身心状态，是一种既方便又有效的保健操。
早教专家:这10首手指歌既益智，又能锻炼孩子的手指灵活性，父母快陪孩子操练起来吧。一头牛，两匹马，三只小羊找妈妈，四只鸡，五只鸭，六只小鸟叫喳喳，七条鱼，八只虾，九条小虫慢慢爬，十个数字真有趣，小朋友们笑哈哈。
