不过，这一数据并不是固定不变的，人随着年龄不断增长，全身各个器官功能也在不断下降，而且老年人的生活和活动范围相对较少，所以在正常情况下，老年人的睡眠时间往往或有缩短，每日保持5-7小时左右的睡眠，就足以满足身体需求。
很多老年人是因为睡眠质量差导致白天经常打瞌睡，但如果晚上明明已经睡够了，第二天起床之后依旧是整天打瞌睡，那其实就可能是疾病导致的问题，中老年人白天打瞌睡可能是由三种大病导致的，哪一种都非常危险，及时发现及时治疗，说不定就是救了自己一命。
千万不要以为呼吸道感染只有咳嗽发烧，在近日举行的“健康守‘呼’，‘吸’阳长红——关注秋冬季呼吸道感染性疾病，守护老年人健康”的媒体沙龙活动上，广州医科大学附属第一医院广州呼吸健康研究院二级教授陈荣昌和暨南大学疫苗产业研究院/疾病预防控制研究院院长梁晓峰，就“老年人如何应对呼吸道感
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。“奶奶，您怎么又困了？”小朱一边把手上的行李放下，一边无奈地看着刚刚还精神抖擞的奶奶。
俗话说：“春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月”。现在天气越来越凉，我们的老年朋友们是不是总觉得周身疲劳，有睡不醒的感觉呢？尤其是在餐后。那么，今天咱们就来聊聊，老年人总犯困是怎么回事。老年人吃完饭总犯困，一般属于正常的生理现象。
“医生称甲流也会引起白肺” “甲流高发期如何做好防护”“感染甲流病毒该如何治疗”……近日，“甲流”相关热搜不断。在上海，部分医院急诊和发热门诊的就诊患者也多了起来，其中很多是甲流患者。有老年患者出现嗜睡等症状，到医院检查后确诊甲流。也有不少年轻人高烧39度多，看到度数有些慌。
11月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明介绍，老年人跌倒、纳差、嗜睡等都可能是呼吸道感染的症状，应密切监测日常情况的变化，及早发现。
中医认为，嗜睡主要与脾虚湿盛、中气不足有关。《丹溪心法》云：“脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。”老年人因阳气不足、脾气虚弱，也常会出现困倦无力而多寐。此外，气血不足、头部外伤、血脉瘀阻、肝气郁结等，也可能导致嗜睡症状。
