很多朋友在确诊糖尿病后，都满心想着通过 “管住嘴、迈开腿” 来控制病情，这种积极的态度值得肯定，但有些看似健康的行为，实则暗藏玄机，很可能在不经意间让血糖像坐过山车一样飙升，病情加重，甚至引发严重的并发症，真的是防不胜防!
天气转暖，春天的气息渐浓，阳光变得柔和，空气也褪去了寒冷。然而，对于众多糖尿病患者而言，这温暖的时节并不意味着身体状况会随之变好。不少患者见外面阳光明媚，心里便萌生出外出活动、散步锻炼的想法。但他们往往没意识到，诸多平常看似正常的行为，在季节交替时，实则潜藏着对健康不利的隐患。
国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”有关情况。北京医院主任医师郭立新介绍，气候对糖尿病患者血糖控制肯定会产生影响，有很多研究显示，糖尿病患者在冬季容易出现血糖和其他代谢指标不容易达标的问题，因为冬天相对寒冷，人们户外活动时间相对减少。
糖尿病患者总是面临着这不能吃，那不能吃的困境，除了日常的饮食控制和药物治疗外，运动也被认为是一种有效的“控糖”方法。有研究发现，早餐后30分钟至1小时和傍晚晚餐前1小时进行适量运动，可能对很多人来说血糖降得最好。
39岁的李先生创业多年，业务刚步入正轨，今年体检的时候却被查出了高血糖，原来是之前为了拉关系谈业务，少不得吃饭喝酒，一段时间下来血糖值就耍耍上去了。看到体检结果后，李先生下定决心开始控制血糖，哪怕是应酬，也坚持不吸烟不喝酒，平时饮食更是严格控制，清淡为主。
