“我怎么瘫了？！”29岁的小陈是一名设计师，平日经常加班，正逢夏天，他工作完便吹着风扇入睡。谁知第二天一早，他一醒来，就发现整个身体僵硬无比，连起床都做不到。一家人连忙把小陈抬去了医院。经诊断，小陈是腰椎间盘突出，导致硬膜囊受压迫。
3月已经到来，在防疫控疫的重要阶段，你是否仍在居家隔离呢。长时间的居家隔离我们很喜欢半躺在沙发上。在这种姿势时，我们的头部呈向前屈曲形态，这对颈部椎间盘来说还要承受头部的重量，这对颈椎间盘危害极大，时间一长会加速颈椎间盘退变，逐渐进展最后导致颈椎间盘突出。
哪些情况适合半躺式姿势哺乳？第一种：乳头疼痛、发炎，妈妈哺乳不适第二种：乳汁少、奶阵少，宝宝没有耐心第三种：乳汁多、奶流快，宝宝呛奶厌奶➡️呛奶、堵奶、开奶、乳头扁平或凹陷导致的含乳难、宝宝不肯亲喂，半躺式都值得尝试一下！
腰椎间盘突出是骨科常见疾病。很多人认为只有上了年纪或长期从事重体力劳动的人才会患上这种病。但从现在的门诊看，不少白领、大学生甚至中学生都患上了腰椎间盘突出。专家认为，这和他们不良的坐卧姿势有关。人在平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着次之，坐着最大。
长大后，明白了一件事：这个世界的很多快乐都是昂贵的，而好好睡觉却是成本最低、幸福感最高的人生大事。今天，送大家一个睡姿指南，希望你们好好珍惜每一个夜晚。睡姿1向左躺向右躺都行睡姿不会影响心脏总有人担心，睡觉时向左躺会压坏心脏。多虑了！心脏没有你们想的那么脆弱！
春节，这个阖家团圆、欢乐祥和的传统节日，你是不是喜欢窝在沙发里刷短视频、和亲朋好友打麻将。然而，在这难得的闲暇时光里，一种不健康的生活方式——“躺平”却悄然在伤害着我们。今天长沙市第一医院康复医学科主任医师肖乐提醒您，春节宅家这么躺，越躺越伤身！
现在上班族，最痛苦的事情，就是脖颈疼、腰疼、屁股疼，无论是站着还是坐着，那种若有若无的、让人很不舒服的疼痛，只有在躺下那一瞬间，才得到解脱。#躺平#明明二三十岁的年纪，就有五六十岁的身体。平躺，是对脊柱最友好的姿势，这时承受的压力，只有站立时的1/4。
