当你学习了羽毛球的基本技术动作，在球馆混过一段时间后，你会发现：击球动作跟高手差不多的情况下，击球的力量却比高手差很多！哪怕自己的手臂力量不比高手差…而专业球员的瞬间发力惊人！却又未见其手臂粗壮！更有甚者，球龄好几年，击球仍无力！苦苦追寻，不得其法！
腿腿漫话羽毛球腿腿，6岁学球，进过专业队擅长拆解技术动作教学联手前国家队队员王迪羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效下面是图文版讲解▼ （适用于不方便观看视频的同学）1、击球点过后击球，人就是仰着打，拍面就会向上打，所以就造成球高而不远▼2、错误动作演示▼3、正确动作演示▼
很多业余爱好者打羽毛球总是发不出力，要么觉得高远球打得又不高又不远，要么杀球打的不重不快，就是回球打不到位，于是呢就想通过训练来提升自己的能力，这时候一般都会选择这两种方式啊：第一种：改技术动作，练习发力技巧这类的朋友会请教练、找视频、问球友、勤练习，找各种方法来纠正自己的错误问
三个月前，由于一个头顶杀球动作幅度太大，整个身体力量都压到了左脚之上，左脚支撑不住，导致我左脚脚踝崴伤，瞬间肿得跟馒头一样大，为了安全起见，我休息了两个多月时间，再次回到球场之后，我发现我击球没有力量了，要知道我曾经杀球是非常犀利的，而现在杀球软绵绵的，球友们笑称:你这杀球还没平抽速度快!
你打羽毛球时是否真的很累？你有时是否经常输球？因为你很疲惫，在这个视频中，我们将分享三种提高你的续航和耐力的方法，这样你就不会因为这个输掉比赛。首先我们需要简要谈谈，为什么要为羽毛球进行这种训练，你可以在两个小时燃烧1500卡路里，因为比赛不像一些人认为的那样进行。什么是耐力呢？
在球场上，经常有一些打球的小伙伴，会受到一些问题困扰，阻碍着羽毛球水平的继续提高。你，遇到过吗？一：我击球的声音不好听，而且经常打在拍框上划重点，这是击球点的问题。①要用甜区击球（找不到甜区的，自行查阅）②老打到拍框上，多是因为球感不好。平时可以采用颠球、抽墙练习的方式增加球感。
（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）在球场上，很多球友都会陷入一个怪圈：不发力的话不仅球速慢还打不远，对手看你像看香饽饽；发力的话快是快了远也是远了，可球就出界了……这可怎么办呢？如何增快羽毛球的球速而不出界？不管怎么取巧，速度和力量还是羽毛球比赛决定胜败的关键。
各人学习习惯、方式方法类型略有不同，适合体育运动主要有三种学习类型:1、Visual :对演示反应强烈，提供准确的演示、演示时不要讲话、鼓励看视频、可以用图片和视频加强记忆点、鼓励学员练习时自拍，有条件可以选有镜子的练习环境、练习的时候要屏蔽其它视觉干扰;
打球时间长了，手臂与肩膀交界处的骨头有种脱臼的感觉，打后场发不上力，这是怎么回事?肩部是羽毛球发力的第一个杠杆支点，打羽毛球大多要由右脚蹬地带动腰部，然后腰部带动肩部进行快速转体，肩部由此带动大臂，做出击球动作。
