北京时间4月10日，篮网队控卫德隆-威廉姆斯近来状态不错，过去7场比赛中，威廉姆斯场均可以得到17.9分9个助攻4.1个篮板，投篮命中率为48.9%，三分球命中率为54.5%。“就是自信，”威廉姆斯说道，“我突破到篮下更多了……基本上就是自信，更多地攻击，表现得更有侵略性。
CBA常规赛第二阶段接近尾声，辽宁男篮最近两场一胜一负，状态起伏不定，尤其是投篮失准，命中率过低。在与新疆男篮争夺常规赛冠军的关键期，如何调整心态，丰富技战术，找回命中率，将是辽宁男篮最近一段时间急需解决的问题。
上回有讨论过这个问题，这次就再补充5点：1.提高投篮弧度2.尝试单手投篮3.站稳后多瞄准4.多进行突破5.换种投篮方式如果打篮球时没了手感，投篮不准了，那就换个投篮方式，比如投篮变为打板投篮，这样一调整感觉就会回来了。6.
普通的投篮训练都是双脚稳定站立投射，在实战当中遇到高强度对抗和干扰，随机动作之后进投篮就开始变的不稳定；怎样训练投篮的稳定性，不防试试下面九种方法。注：训练都是通过脚踝和腿部力量完成，所以在做以下训练之前，请完成热身和踝关节的准备活动避免受伤。1.
投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分。那么如何才能提高投篮能力，成为库里一样的神射手，做好这六点，对提高命中率有很大帮助。1，持球正确的姿势。
①接球，转身跳投；②接球，背转身跳投；③转身后做一个投篮假动作，运一下球急停跳投 ；④和三类似只是改为由左手向左运一下；⑤接球之后背转身，左手运球带一步跳投；⑥接球之后背转身，三威胁向左虚晃，实际向右带一步跳投。
很多球员在比赛中，罚篮时总是把握不住机会，一而再，再而三的罚不中篮。甚至国家队球员、NBA球员也是如此。9月1日中国女队与日本女队交锋，离结束还剩1分钟，黄红玼两罚一中，陈晓佳两罚未中，最后以56比57惜败，这是非常懊恼的事。
正确的投篮姿势是提高投篮命中率的关键之一，因此要摆正自己的投篮手型，协调好身体的重心，腋窝处、肘部内测、右手背和小臂交接处都要接近90°，左手稍微用力放在篮球侧面，保持篮球平稳，上身摆正，双脚自然落地，两脚间的距离与肩膀同宽。
很多人觉得练习的时候投篮很准，但是一到实战，就容易打铁。其实并不是我们没有花时间去练习投篮，也不是说我们的投篮不准。实战的节奏与练习时候不一样，建议练习的时候多模拟实战，并且，多做点投篮前后的延续动作，一招一式该怎么来， 都不能省略。
相信打篮球的人都知道，有一名好的篮球射手是多么的重要，其杀伤力是多么的恐怖，但是想做到一名好的射手也是相当不容易的。那么怎样才能做好一名优秀的射手呢，今天我们五虎篮球人员就为大家讲解下，希望对大家有所帮助吧。既然是一名射手，就必须有相对稳定的投篮命中率。
