孕期午睡躺卧有必要使用u型枕，只要使用正确就不会对胎儿导致害处。由于婴儿侧睡的时侯头部和床之间有一个缝隙，通过u型枕就可以填补这个缝隙，让婴儿获得一个良好的睡眠质量，并且还可以帮助婴儿减轻头部的沉重感和腹部的疼痛感，是怀孕必不可少的一件单品。
医林正骨栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。说到睡好觉，很多人想到的就是——晚上安安稳稳地躺在床上睡。但其实日常生活中的入睡场景远不止于床上，饭后的午间小歇，奔波行程中的车上打盹...抓紧这些零碎的睡觉时间，对于缓解疲劳、恢复精力都有所帮助。
生活中有很多事情是我们一直没有注意到的，有些东西我们可能一直都在使用，但是却不知道它们的真正用途。以下就让我们来看看那些被我们忽略的“隐藏技能”，深入挖掘这些日常用品的正确使用方法，或许可以给我们的生活带来一些新发现。
春困夏乏秋盹冬眠，一到下午，许多人就困意袭来，眼皮直打架。这不仅是普通人的困扰，连宇航员也不例外，打盹甚至成为他们每日的固定日程。打盹的力量太空中与地球上的昼夜节律不同，宇航员可能每24小时见到16次日出和日落，长时间处于这种环境下会扰乱人体的生物钟，导致疲劳和注意力下降。
救命！活了小半辈子才发现自己是个生活文盲！前两天刷到个视频，说的是美工刀的正确用法，我边看边拍大腿：这不就是我每天在用的东西吗？敢情过去三十年我都用错了啊！更离谱的是，评论区炸出十万个同病相怜的倒霉蛋。有人拿U型枕当“断头台"，有人用眼镜布擦镜片，更有人用蒸架蒸出的包子全是水。
