仁人之所以多寿者，外无贪而内清净，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。---西汉.董仲舒 《春秋繁露》男人顶天立地劳其一生，看上去大大咧咧口中无所谓生命的长短，其实在男人的内心深处十分注重自己的身体健康，很在乎生命的质量，更渴望自己能够健康长寿。
在岁月的长河里，每个年过四十的男人，都曾触碰到光鲜外表下的彷徨与隐忧。工作上的压力，家庭中的责任，以及身体传来的信号，提醒着他们：生命如行船，既要迎风破浪，也要护桨显舟。中年男人的身体是支撑家庭的“顶梁柱”，更是老小的避风港。
想尽己所能延年益寿需要实干出来，如若些许话能够说到做到，多活几年不是梦。如若你信以为真，把所有的家产都移交给儿女，甚至连养老钱都交给儿女保管，但凡既对儿女来说失去了利用价值又给儿女造成负担，儿女即使没有表现出没良心，对你的态度也会大不如从前，没有给自己留后路就会缺乏安全感，无论生活的质量还是生命的尊严都无从谈起，日常生活既然捉襟见肘，也就会舍不得吃，舍不得穿，向儿女伸手要你寄存的钱，照样需要看儿女的脸色，不是少给就是不给，物质生活受到限制，精神生活照样得不到满足，由此跟长寿会背道而驰。
