医生加（doctorplus1）导语：颈部扭伤，一般叫“落枕”。由于风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不舒;或睡觉时颈部位置不当;或头部猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的，叫颈扭伤。在日常生活中，人们有时一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动。
有些人一觉醒来，感到颈部牵痛不适，头向痛侧偏斜，不能随意活动，这就是人们常说的“落枕”。落枕，又名失枕，医学名字叫颈部扭伤。“落枕”易发于青壮年，最主要的病因是肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。
疫情常态化防控下，部分游乐场所已经逐渐开放，其中不乏许多年轻人喜欢的过山车、跳楼机等机动游戏。由于过山车速度很快，且有瞬间转向，给身体带来极大冲击，如果身体反应没跟上，颈椎出现过度扭曲、甩动，可能会造成挥鞭伤，甚至椎滑脱式错位，严重者甚至导致瘫痪。
今天是我做肩关节镜手术的第100天，是值得记录的一天，也是我盼望已久的一天。有句俗话说，伤筋动骨一百天，意思是说筋伤与骨折初步的恢复时间大约100天。前段时间，我时常为自己身体术后康复慢而着急，亲朋好友常拿这句话安慰我，“伤筋动骨一百天”呢，不要着急。
很多人以为落枕，只是一觉没睡好，毕竟谁都不知道自己半夜是啥姿势…深圳华侨医院康复医学科潘子军治疗师介绍:常见的落枕，多是由于睡觉时睡姿不当或枕头过高以及受冷等因素，颈曲长时间处于反张状态，颈肌肌张力升高，肌腱收缩痉挛出现炎症反应，肌群受到刺激加快收缩，由此造成颈部软组织水肿，活动受限，疼痛明显等症状。
