社体君 四川社体现代人的生活方式如长时间伏案办公，对着电脑工作，驾驶等，容易导致肩颈部位僵硬、圆肩、腰腹部松弛等情况出现。而核心肌肉的发展失衡又会造成腰痛等问题。而普拉提正好是“反其道而行之”，有规律的练习普拉提，能让你拥有平坦的腹部、结实的肌肉、协调而柔软的躯体。
你还记得最后一次核心力量的强化锻炼是什么时候吗？普拉提正在成为增强身体中心力量的一种有效运动。“普拉提适合各个水平层次的人群，这是它最大的优点之一，”Andrea Speir，一位 DailyBurn网站的普拉提教练说道。“经典的普拉提有600多个动作，所有的动作都经过了改良。
而普拉提，这一融合了东西方养生智慧的健身方式，正逐渐成为广大健身爱好者的新宠。自1926年由德国的约瑟夫·普拉提创立以来，普拉提不仅以其独特的锻炼理念吸引了众多好莱坞明星，更在全球范围内掀起了一股健身热潮。
钱江晚报·小时新闻记者 王琼 李颖 通讯员 王萍琴由钱江晚报·小时新闻联合杭州市体育休闲行业协会、杭州市瑜伽健身协会、杭州市健美协会发起，杭州市体育局指导，杭州市区体育行政部门联动，数十家杭州健身机构参与，“抗击疫情·大牌直播课”2月中旬第一期开课，第六期将于3月11日起，连续四
青岛日报社/观海新闻4月7日讯 春天不减肥，夏天徒伤悲。开春以来，人们对健身的需求上涨，健身市场也逐渐回暖。用凯迪拉克床完成全身训练，通过活力带激活核心力量，用滑轮塔释放脊柱和关节空间……近年来，普拉提、婵柔和飞氧等新型健身方式兴起，为市民带来更多健身选择。
舒展身体，向外延展感官，开启与宝宝的奇妙对话；夫妻并肩，于生命的来处，用运动编织生命的纽带……美好的人间四月天，在绿草如茵的洋湖湿地公园，一场以“生命的纽带·一起孕动吧”为主题的百人普拉提之旅即将温柔开启。
在下班后窝在柔软的沙发中，刷着甜甜的韩剧是很多女生最喜欢做的事情了。最近小编被一部韩剧迷住了，这部剧就是《爱的迫降》。当时入坑完全是因为玄彬和孙艺珍，毕竟这两位堪称演艺界的扛把子。他们的高颜值和浸入式演技都让人难以自拔，而孙艺珍在这里面的表现也彻底征服了新粉丝。
