睡眠是身体恢复体力精力的过程,白天是消耗电量的时间,夜晚就需要通过睡眠恢复精力,放松身体各器官、各组织,在由于生活节奏的加快,很多人都出现了失眠多梦的问题,长期睡眠质量不足会加重身体的负担,增加心理压力,还会出现“鬼压床”。
深夜里,在床上突然惊醒,意识非常清楚,但身体却动弹不得,感觉有什么东西压着自己,呼吸困难,睁不开眼,喊不出声,心里极度恐惧,想要马上摆脱这种情况,可是越是努力,越是无法动弹,终于挣扎着醒过来,发现自己出了一身冷汗,刚才的一切历历在目,好像经历过生死一般。