来源：【宁夏日报】新华社维尔纽斯9月10日电 立陶宛研究人员参加的一项国际研究显示，慢波睡眠有助于清除大脑代谢废物和与阿尔茨海默病相关的蛋白质，对预防阿尔茨海默病能起重要作用。研究论文已发表在美国学术期刊《阿尔茨海默病和痴呆症：诊断、评估和疾病监测》上。
我和有些喝了咖啡或者奶茶睡不好的人不同，有时自己喝完咖啡照样能呼呼大睡，而有时自己训练完，身体都感觉被掏空了，可就是辗转反侧，当然我也不会浪费时间，睡不好就听书或者刷手机，只是听朋友说，这样反而容易让我入睡更困难。
大学毕业后就进了一家还不错的公司上班，两年都是两点一线、按部就班的日子。可能因为过得太顺遂，以致于有些厌倦了这样的碌碌无为。后来，决定离职去创业。尽管知道创业会很辛苦，但还是想趁自己还有年轻作为资本，更想尝试做自己想做的事。
中国消费者报杭州讯（记者浙铁峰）为迎合市场需求，不少商家推出了助眠类产品，其中销售火爆的睡眠仪究竟是高科技还是“智商税”？近日，浙江省宁波市消保委联合鄞州区消保委发布了10款主流品牌睡眠仪的比较试验结果，所有样品在电磁辐射等安全性指标测试中均符合国家标准要求。
极目新闻记者 廖仕祺通讯员 马遥遥 周珊绘图 刘阳对于小朋友来说，伴随入睡的是甜甜的摇篮曲或睡前故事，而对于一部分成年人而言，入睡前必备的三件套则是眼罩、褪黑素和助眠APP。为了拥有一个好觉，一些睡眠困难的人不惜重金购买各种助眠设备。
关于抑郁症,也许大家会觉得既陌生又熟悉。而对我自己来说,却已患轻度抑郁多年,长时间的情绪低落,对周围的事物都不感兴趣,还会经常胡思乱想。因此,这也导致自己有睡眠障碍,要么整晚失眠,要么总是嗜睡。虽然自己也有尝试治疗,但效果并不理想。
相关数据显示，中国有超3亿人存在睡眠障碍，中国成年人失眠发生率高达38.2%。另据《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》，30.9%的人入睡需要30分钟以上，0.9%的人需要药物助眠才能入睡，睡眠障碍困扰着大量人群。
参考文献: Rossi S. et al. . Safety and recommendations for TMS use in healthy subjects and patient populations. Clinical Neurophysiology. Jiang CG. et al. . Efficacy of rTMS in chronic insomnia: A randomized controlled trial. Journal of Clinical Sleep Medicine.
还在为焦虑抑郁心烦吗?还在为失眠健忘发愁吗?······今天，我们一起来了解一下“二十一世纪四大脑科学技术”之一精神障碍患者的康复利器——经颅磁刺激仪根据WHO报道，世界上每8个人中就有1人有精神障碍，全球共有9.7亿精神障碍患者， 未来仍然呈持续上升趋势。
近半年来，王女士常常受到睡眠问题的困扰，表现入睡困难、眠浅易醒、容易烦躁、白天精神差、工作效率下降等，曾间断服用助眠药，但因疗效不满意及对服药产生依赖性的担心，而求助于我院神经调控门诊，希望寻找到更多的途径来改善失眠。
