问：什么是过度换气综合征？答：过度换气综合征是过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。发作时由于呼吸频率过深过快，体内二氧化碳不断被排出而血中二氧化碳浓度减低，血液PH值升高，引起呼吸性碱中毒。问：过度换气综合征的症状？
坐在图书馆内，轻轻闭上双眼，感受着呼吸之间的停顿，一吸气刚要呼，还没有呼的时候中间是有一个停顿的。我把注意力放到这个停顿的上面，那个时候感觉大脑是空灵的，身体是空空的状态，我可以听见周围的声音，翻书的声音，走路的声音，空调吹风的声音，就这样我增加了对周围世界的感知，空气中花的香气，空气有一些凉爽，外面是炎热的夏天，正好今天是大暑格外的热，里面开着空调，身体感觉有凉气缓缓的通过皮肤进入了身体，在呼吸的停顿之间，仿佛一切都静止了，没有烦恼，就连念头都很少，这在以前是不可能的，我的大脑里面住着一只猴子，它上蹿下跳，一刻不得宁静，记得老师曾经说过，去体察感知呼吸之间的停顿就是最好的养，可以养气、养神、可以开发智慧，闭上双眼不知不觉一刻钟已经过去，缓慢睁开双眼，转转眼球，感觉眼睛很明亮，有些时候需要去闭目养神才能神清气爽，但是闭上双眼不代表就可以惬意的休息，大脑里面的念头还在层出不穷的往外冒着，它们很不听话，似乎很闲的样子，这个时候呼吸就派上了用场，呼吸就好像栓马的桩子一样，让这匹马可以静下来，沉下来，调御好这匹马暴躁的情绪...
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呼气急，不会控制气息，容易憋气。越想控制呼吸，身体越紧张，肩膀越无法放松，就越容易憋气。呼吸的长短和横膈膜的弹性有关，横膈膜是胸腔和腹腔之间的分隔，位于心脏和双侧肺脏的下面，肝脏、脾脏、胃的上方，就像一个大圆盘分隔了胸腹腔，随着呼吸运动而上下运动。
