网络图片很多人喜欢躺在沙发上小憩或看电视，这种习惯很容易伤害脊柱或引发颈椎病。1、 沙发过于柔软，人躺在上面，会使脊柱呈弯曲状态，让人感到腰酸背痛。长期这样会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至影响颈椎的健康。
老人言，受益一辈子1、不能睡沙发，一次都不行。2、床上不留空枕。3、衣柜门不要敞开。4、晚上不要照镜子，尤其是十二点以后。5、吃饭时不要敲碗，也不要把筷子插在饭里。6、不要背后说人长短，免得招惹是非。7、家中不要养太多花草，以免阴气过重。8、晚上不要独自走夜路，特别是偏僻的地方。
郑光亮 厦门光亮骨科医院院长。现任全国高等中医院校骨伤研究会副会长、中国针刀研究会副会长。主要研究颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、骨关节炎和风湿性疾病。你经常睡在沙发上吗？你是否习惯在客厅里看电视，顺便就在沙发上睡觉？长期把沙发当床，把扶手当枕头，会导致颈椎腰椎问题!
最近和好多朋友聊天，发现一个共同的问题，年过40，婚后10年，男人们都睡到沙发上了。自从女权主义盛行，男女平等，结婚十年，女也不悦己者容，在家里形象邋遢，不修边幅，放屁打嗝不受约束，男人们不但审美疲劳了，也把妻子当哥儿们了，谁愿意和哥儿们长期同床共枕。
你身边有没有这样一些人，明明有舒适的大床不睡，却总喜欢窝在沙发里？靠在沙发上看电视看到睡着；半夜失眠起来，躺沙发上一会儿就睡着了；劳累工作回到家，往沙发上一摊就是不愿意挪动，连吃饭也要盘腿坐在沙发上。。。。。。
