“老李!你快看看，美国心脏协会出了个最佳血压值，说是血压维持在这个数，能显著降低死亡风险”王大爷今年63岁，跟好朋友老李都是多年高血压患者，吃了不知道多少颗降压药，平时对血压值也没有什么精确的概念，只是笼统地知道不要超过140的临界值就行。
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高血压是一种常见的慢性病，目前全球有近30%的成人患有高血压，另有30%的成人可能处于高血压的早期阶段。高血压看似不致命，其实是心血管疾病发作和死亡的主要危险因素之一，可能引发冠心病、心梗、脑血栓、高血压肾病等危机，因此及时降压、控压对人体健康具有重要意义。
很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期对我们的心脑血管危害却很多。研究纳入全国23 个省/直辖市的 116 家医院及卫生服务中心的11255个病例，他们年龄≥50岁，血压收缩压130 ~180毫米汞柱，合并血管疾病或至少两个主要心血管风险因素。
高血压是全球心脑血管疾病最重要且可改变的影响因素，降低血压是预防心脑血管疾病最有效的方法之一。目前，将收缩压降至140mmHg以下是公认的标准降压治疗目标。日前，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院教授李静团队开展了一项随机对照试验。
高血压，这个被称为“沉默的杀手”的疾病，正悄然影响着无数老年人的生活。它就像一颗隐藏在身体中的定时炸弹，一旦引爆，后果不堪设想。尤其是对于70岁以上的老年人来说，血压的细微变化可能直接关系到生活质量，甚至危及生命。这绝不是危言耸听，而是每一个家庭都可能面临的现实问题。
《内经》记载道：“阳气固守于内，外邪难以侵袭。””古人早在千年以前便明白，平和的身体状态是防病的关键。然而，现代生活中人们常因健康数据的起伏而担忧，特别是血压问题。其实，若能守住一定的健康边界，我们便无需时时恐慌。
