人一上了年纪，腰酸腿疼的都很常见，但足跟痛却很少有人在意。其实在我们中医看来啊，造成足跟痛的很大一部分原因在于肾精的流失，因为肾主骨生髓，肾精原本应该是要填充骨髓，让骨骼更加坚韧的，但如果肾精流失，本应该充养骨髓的肾精却留于表面，导致骨头外部出现增生，也就是我们所说的骨刺、骨质增生，这些多出来的增生会不断的磨损周围的肌肉神经，从而造成疼痛。
大家好，我是张医生。有一种好发于中老年朋友的疾病，足跟痛，发病率很高，并且症状反复，缠绵难愈。往往是站立或者行走的时候疼痛加剧休息时疼痛可以减轻。并且疾病缓慢，有些人往往会有几个月甚至几年的病史。在中医上讲，90%的足跟痛都是因为经络不通，只不过造成经络不通的原因各不相同。
足跟痛是中老年人常见的疾病，也是经常困扰大家的一个问题，中老年性足跟痛的常见原因，一般是跟骨的骨刺造成的，也是一种退化变性的反应，这种骨刺引起的足跟痛，好多人找过多家医院，用了各种各样的办法都没有明显的好转，今天给大家讲一个简单快捷，不花钱的而且确定性高的办法:简单来讲，就是“踩鹅卵石”，穿一个鞋底比较薄比较柔软的鞋，找到有鹅卵石的地方，去走路和踩踏，每天半个小时到一个小时，可以到就近的公园去找有鹅卵石的地方，还有的朋友为了方便自己买了有鹅卵石的地毯，放在家里脚踩起来方便。
年过四十的钟先生是一名“资深”运动爱好者，多年来一直热衷于跑步、徒步、羽毛球等健身运动，近半个月来不自觉开始出现运动后双侧足跟部疼痛，早上起床下地时尤为明显，自我按压足跟部有明显的痛感，并呈逐渐加重态势。
