做法步骤1、菠萝从中对剖，用挖勺掏空果肉； 2、将挖出的菠萝果肉取25克切碎成小丁； 3、胡萝卜切小丁，与青豆、玉米一起过沸水煮熟后捞出备用； 4、炒锅倒少量油烧热，下入菠萝丁、胡萝卜丁、青豆和玉米翻炒一分钟； 5、然后下入熟米饭，加入一勺鱼露和5克椰子粉翻炒均匀； 6、将炒好的
自从在饭店里吃过菠萝饭以后，我就爱上了那股不同于蛋炒饭的清香味，自己做营养又健康，家人也都爱吃 难度：切墩(初级) 时间：10-30分钟 主料 米饭一碗 鸡蛋1-2个 凤梨或者菠萝半个 虾仁适量（我用了4个大虾仁） 豌豆适量 红彩椒适量 白洋葱少量 盐3g左右（根据饭的量还
菠萝炒饭推荐理由：色彩斑斓艳丽，食材丰富，如同把多彩的春季装入碗中。妈妈学会了，用来哄孩子吃饭，再好不过了！食材：菠萝120g、米饭1碗、豌豆30g、胡萝卜30g、鲜香菇3朵、香肠2根、熟玉米粒30g、油适量、盐适量、鸡精适量、香油适量做法：1.
清爽。 难度：配菜(中级) 时间：10~30分钟 主料 菠萝250g 米饭150g 火腿100g 蔬菜丁【黄瓜，胡萝卜等】50g 泰式菠萝饭的做法步骤1. 准备材料。2. 将菠萝肉掏出，切丁备用。3. 将各种材料切丁备用。4. 炒鸡蛋后，加入米饭，蔬菜丁，菠萝。翻炒均匀。5.
本节目由【有料厨房】（微信号）独家原创每周一和周四晚八点，两条原创能舔屏能下饭的美食视频，吃货记得订阅哦有时候，幸福是一份巧合，比如你热爱探索美食，而恰好有一份可以去到世界各地的工作。本期主厨雯雯就拥有这样一份小确幸。
用料主料菠萝1个米饭2碗辅料虾仁50克鸡蛋2个洋葱30克青豆20克肉松30克红椒1个花生仁(炒)30克调料蚝油1大匙胡椒粉(黑)1茶匙鱼露2大匙泰式菠萝炒饭的做法材料集合图：1.将菠萝外表洗净，沥干水分。纵切掉三分之一部分2.用汤匙从边缘挖出果肉备用3.
1张图片 主料 菠萝 (适量) 鸡肉（没有就用火腿肠） (适量) 泰国米 (适量) 香菇 (适量) 青豆 (适量) 红甜椒 (适量) 调料 清水 (适量) 大蒜 (适量) 盐 (适量) 糖 (适量) 胡椒粉 (适量) 油 (适量) 把菠萝在1/4处切开，不需要去皮，小心手，菠萝硬
1. 准备所有原料，青豆我用新鲜的这种，自己剥，冷冻的那种怕有色素。虾去皮，去虾肠，用盐和料酒腌制一下，这样更入味。胡萝卜切小丁2. 菠萝从中间纵向剖开，取半个，像这样在菠萝中间画格，便于取出果肉。取出的菠萝肉用盐水泡一下，切丁备用3. 油锅烧热，下油，先把虾仁煸炒一下，取出4.
“泰国、新加坡、印度尼西亚~咖喱、肉骨茶、印尼九层塔~”看过热播影视剧《欢乐颂2》的朋友对这首插曲并不陌生。提到去东南亚旅游，泰国总会在热门候选位。携程数据显示，2024年春节，中国游客赴泰国旅游订单同比增长超13倍。
