在国际上，有一种被公认的注意力训练好方法，叫做「舒尔特方格」，不少家长应该对这个名字不陌生。原本舒尔特方格的发明是为了锻炼飞行员的专注力，但是经过长期的实践，被证实为科学且有效的注意力训练方法，对于各个年龄段的人群都非常适用。
