糖友定食谱,无糖饮食看过来。同样吃一碗米饭和两个鸡蛋,它们的营养是不同的。米饭糖分高,会升高血糖,没有太多额外的营养成分。而鸡蛋营养丰富,在保证供能的情况下还不升高血糖。所以今天陈医生就给大家推荐几个无糖饮食。·第一、蛋类。
发现血压高一定记住这六个方法降压。血压高怎么能停药减药?大家好,我是山西省心血管病院神经内科主任医师陈晨。高血压现在是越来越常见了,特别是血压一升高就光靠着吃各种的降压药,最后可能药还没少吃降压的效果却不理想。
低密度脂蛋白长期大于3.8mmol/l,我来告诉你怎么来降。山西省心血管病医院主任医师博士陈晨。坚持每天做30分钟以上的有氧运动,不仅能增加身体的代谢循环,增加抵抗力,还能有助于控制体重,对血脂的改善也很有帮助。