随着天气越来越热，“减肥”又成了关注热点。记者发现，近来“空腹爬楼”在各大社交媒体上掀起一阵风潮，有的健身博主带着网友直播“打卡”，有的则发视频称“跟着爬楼一个月瘦20斤”，吸引了不少希望快速瘦身、减重的网友跟风。
温度持续走高，不少人觉得此时正是减肥的大好时候。最近，"空腹爬楼"减肥在网上火了，这种运动号称比跳操、慢跑、跳绳的减脂作用更好，有网友甚至说自己一个月瘦了20斤！那么"空腹爬楼"真的能高效减脂吗？高温天运动又该注意点什么？下面这份指南，您可收好了。
北京日报客户端 | 记者 徐英波夏天到了，又到了减肥的时候了……近日，空腹爬楼减肥掀起了一股热潮，吸引了不少人跟风。对此，专业人士提醒：强度控制要适当，且空腹爬楼减肥效果或有限，部分低血糖、骨关节疾病患者等人群不适用。“每天爬楼半小时，暴汗消肿，坚持一个月，瘦成闪电！
来源：北京青年报 忙碌了一天的职场人士回到家中，抬手按下墙边“金属立柱”侧面的触控键，原本紧贴墙面的器械缓缓展开，45厘米宽的跑带铺陈开来。折叠跑步机的悬浮减震系统几乎无声启动，调出手机里收藏的日落海岸跑步课程，踏着AI根据心率自动调节的配速，仿佛真的沿着湿润的沙滩奔跑。
眼看着天气晴朗，很多朋友都想着带家里腿脚不便的老人下楼透透气，这对有电梯的家庭来说，一台普通手推轮椅就能搞定，但对于没有电梯的老小区来说，这无疑是件头疼的事，所以，一台电动爬楼轮椅就成了必不可少的刚需产品。但市场上爬楼轮椅的种类繁多，不少朋友挑花了眼也不确定哪款合适。
据贵阳晚报消息，近日，一种新型减肥方法“空腹爬楼梯”在网上走红，因操作简单，还无需健身器材，比跳操、慢跑、跳绳等的减脂效果更好，深受白领上班族的青睐。不少网友在社交平台争先打卡记录，有网友发布前后对比照称“爬楼一个月后瘦20斤”，也有网友吐槽空腹爬完楼后低血糖，“差点晕倒”。
对于居住在老旧小区的大重疾病老年患者来说，上下楼甚是不便。为此，嘉定区南翔镇今年持续在老旧小区推广爬楼机服务，将老旧小区内患有大重疾病的老人作为重点服务对象。今年4月，南翔镇社区建设办对老旧小区内患大重疾病（如血透、化疗等）的老人进行排摸。
