你睡前最喜欢干啥？是不是刷刷剧、看看短视频玩会游戏……这一不留神儿就到了晚上11点面对“诱人”的剧情和游戏果断选择继续熬！熬夜真的爽但你的甲状腺可能真的“熬”不动了近日#熬夜熬的是甲状腺寿命#登上热搜许多网友表示：再也不熬夜了为什么说熬夜熬的是甲状腺寿命？
昨晚跨年是不是兴奋地熬了个大夜早上醒来昏昏沉沉想着“今天多睡会，肯定能补回来”？今天一早#熬大夜后第二天睡觉能补回来吗#也上了热搜可能大家觉得熬夜没什么补补觉就能恢复但事实真是如此吗可！不！一！定！据CCTV生活圈报道：熬大夜后第二天能补回来吗？
11月20日是第八个“心梗救治日”，值得关注的是，过去，心梗多发于60岁以上的中老年人群。可现在，心梗的“魔爪”伸向三四十岁的中青年人群，心梗年轻化趋势越来越明显，这背后除了本身基础疾病外，还和年轻人经常熬着最深的夜，又少有运动有着脱不开的关系。
熬夜会对大脑造成损伤，一周的持续睡眠不足就足以产生影响。尽管补觉可以缓解短期缺觉带来的不适，如腺苷水平升高导致的困倦，但长期睡眠不足导致的神经元损伤和死亡，尤其是蓝斑和海马区的损伤，则是补觉难以恢复的。研究显示，长期缺觉可能造成永久性脑部伤害，影响警觉性和认知功能。
