猛的一看让人摸不着头脑，其实洞悉传统太极拳修炼体系的人，就会明白，通过长期的无极桩的训练，使自己的身心越来越趋于中和，在这种中和的状态下，感知宇宙间能量的波动越来越真切，进而感知由触动所引起的内动也越来越强烈，体内的真气渐渐凝聚，先师称之为养肾水，但这也只是太极内功的初始阶段，先天的能量只是凝聚还不能流动，先师讲:“夫元气者，大道之根，天地之母，一阴一阳，在人为呼吸，在天为寒暑，清气上升，浊气下降，孕化万物。”
一、 关于武术内功所谓武术内功， 是指武术界流传的内功法门， 其特点是将神、 炁集中于形体上，使身体素质、 尤其是运动能力得到强化， 从而练出软功、 硬功、 轻功、 虚功等特殊功夫。 武术内功的流派， 有少林派、 武当派、 峨嵋派、 昆仑派等。
