心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。如果是朋友或情侣一起去健身，那彼此既可以作伴，又有共同的语言，健身过程中还可以相互鼓励和支持。亲密双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。
说到从好莱坞明星开始，在我国也有许多女明星和名模也在做的运动，就是大家熟悉的瑜珈。瑜珈一个词却有高温瑜珈、热瑜珈、空中瑜珈等各式各样种类，不过现在好莱坞最火的是「双人瑜珈」。而且这个双人瑜珈，引人注目的是能和另一半感情更好。接着就来介绍让明星也着迷的双人瑜珈。
阶段2：挂在高处-蜜月期既然你已经开始定期的练习瑜伽，也经常去上瑜伽课了，并且对整个瑜伽运动有所了解了，也许你就会想为什么你仍然不能进入你的第一个乌鸦式–你会听到很多老师说乌鸦式是通往其他手臂平衡的门户。
动作一①两人面对面站立，距离以略小于两人的手臂长之和为佳。②两人抬起手臂，握住对方的手，调整两人间距，以双手握起向下成一定弧度。③握紧双手，两人慢慢屈膝，重心下压，尽可能使大腿平行于地面。动作二①两人盘腿面对面坐于席上，距离不用太远，双脚相碰亦可。
广西新闻网-广西日报记者 邓华 实习生 曾艳 通讯员 王俞/摄在炎炎夏日的武警南宁市支队训练场里，日常训练结束后，官兵们又聚在一起，劈叉、下腰，随后一系列高难度的空中双人瑜伽、倒立瑜伽……动作层出不穷，令人眼花缭乱，演绎出另一番“铁汉柔情”。
