松花江网讯 8月16日，2015首届中国·沈阳国际传统武术锦标赛暨首届东北三省武术比赛在辽宁省浑南体育训练基地网球馆落幕，来自永吉县的66岁退休老人刘凤友在G组棍术、G组其他软器械两个项目中获得一金一银两块奖牌。8月16日晚，刘凤友的胸前挂着一块金牌和一块银牌，从沈阳载誉归来。
大象新闻记者 李书宝/文视频1月14日，65岁的洛阳市民宋文建在极寒的疾风骤雪中一套行云流水般的棍法练习，又一次火爆出圈。网友们惊叹：简直就是金庸小说里的侠客！当日，洛阳迎来大风降雪天气，但“冬练三九”的宋文建早已习以为常。
古代“棍法”指用棍拼杀的实用技法(单招和对练)；现代主要要指构成棍术套路(单练套路，对练套路、集体演练套路的基本动作。棍，简便实用，历来受到我国兵家和武术家的重视。代已有众多著名的棍法。如赵太祖腾蛇棒，孙家棒、架屠钩杆、闽中俞公(俞大酞)棍、少林棍、巴棍等。
“柳条子”是一套内家棍法，是天津六合门派之中的“三绝艺”之一，是护法的招法套路。身体右转，右脚向右前方摆步落脚，同时右手向左带棍，左手在右手前抓棍梢，并向左向上再向右压盖，双手在胸前十字交叉抱握棍，眼看棍梢。
不属于凶器，无人管制，携带方便。动作简单、直接，攻击隐蔽，易学速成。张氏形意短棍的专有练法有:1. 短棍最大的特色，在于其“稍把兼用”，即两头都可以打人，刺棍、扫棍时不分粗细两端，而又因其长度较短，便有了“涮把”这一短棍的特有动作。
