说到瑜伽运动，大家对于帕梅拉这个词应该都不陌生，它是指高强度燃脂健身运动，就是在运动的时候脂肪在燃烧在消耗。当然瑜伽不只是只有帕梅拉这个词，还有普提拉运动，这项运动其实和帕梅拉运动没有什么太大的区别，也是一样是脂肪燃烧的运动。
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》2月29日报道,英国一位瑜伽教练73岁仍然貌美如花、充满活力,近日,她向人们分享了其保持年轻的秘诀。瑜伽教练芭芭拉•柯里(BarbaraCurrie)与丈夫一起住在萨里郡,家庭美满。她如今已经73高龄了,然而却依旧让人感受到满满的青春活力。
Katya Elise Henry 卡蒂亚·伊利斯·亨利是美国健身模特、私人教练和社交媒体名人。她致力于健身与瑜伽结合的生活方式，经过多年的高强度训练，打造出令人赞叹的身材，也激励着世界各地的粉丝追随她的脚步。
欧美女星不抗老基本上公认的事实了，年轻的时候都特别美艳，但是迈入四十大关后普遍颜值和身材呈大幅度下滑趋势，但有一个“老牌”女明星确实是例外，她的名字就是Dita， 还记得红毯时装秀上著名的掉伞名场面吗?Dita无意间将自己的雨伞掉落，身旁的男生纷纷“出手相助”，整个过程里的Dita举手投足间散发着高贵优雅的气质，作为全球第一舞娘，她也引领了复古妆容的风潮，你以为她只有三十出头吗，其实她今年已经是48岁的“高龄”了，但她仍然保持着少女般的好身材和牛奶般细腻紧实的肌肤状态，我们都知道人体的胶原蛋白在25岁以后就会大量流失，皮肤也会逐渐松弛下落，变得不再紧致，继而也会出现色斑色块，但作为“不抗老”的欧美人Dita是怎样一直拥有少女肌呢?
阴瑜伽其实不是什么西方人发明的新的瑜伽流派，它起源于我们中国古老的道家养生之术，是道瑜伽的基本入门功法。阴瑜伽的支撑点是中国道家古老的阴阳理论，一旦你切身练习之后,就会领会其中的原理——中庸之道。中庸之道的理论基础是天人合一，而天人合一的理念也正是印度瑜伽的基本理念。
