俄小伙练习街头健身一年的体型变化，Dear Hard Work！从一个“小猴子”变成一个“大猩猩”，健身无处不在，尤其街头健身更是如此。请不要给健身找太多的借口，没有健身房？没有时间？那你可以选择街头健身，请不要告诉我你没有单杠、双杠等等，还是没有那请你做一些卷腹、俯卧撑、深蹲。
17岁俄罗斯肌肉芭比的照片在网上走红。照片中俄罗斯美女拥有紧致的脸蛋，身上的肌肉却比男人还结实，完全打脸男人！俄罗斯肌肉芭比媲美男人，女人健身基本动作推荐，不要太过分就好。1、深蹲双脚分开达到与肩膀同样的宽度：“注意脚跟必须着地，想象你就想坐在一张椅子上。
基拉·布劳恩（Kira Braun）是一名俄罗斯美女博主，主要在社交媒体上分享自己的健身经历，以及性感、火辣的自拍照。目前她在网上共计有超过50万订阅者，每个人都会第一时间注意到她右腿上的美丽纹身，它太显眼了。
来源：环球时报 【环球时报综合报道】据俄新社10日报道，当天，俄罗斯总统普京抵达楚科奇自治区首府阿纳德尔进行视察时，和当地民众畅谈起健身心得。俄罗斯总统普京在与当地民众会面时，普京表示，应当每天锻炼身体，保持健康。
据环球时报援引俄新社10日报道，当天，俄罗斯总统普京抵达楚科奇自治区首府阿纳德尔进行视察时，和当地民众畅谈起健身心得。俄罗斯总统普京（图源：环球网）在与当地民众会面时，普京表示，应当每天锻炼身体，保持健康。普京称自己每天至少锻炼两小时，平时会去健身房、游泳馆，运动后还会淋浴。
Julia Vins（茱莉亚·文斯） ，俄罗斯妹子，1996年生，只有19岁，是一位俄罗斯的健身爱好者。出生于俄罗斯恩斯斯城的她说道：“当地人都知道我是‘肌肉芭比’。我喜欢这个绰号，很棒。”“我有一双漂亮的眼睛，但同时，我也很强壮。在训练时我能拉动180公斤的东西。
中国网3月31日讯 据俄罗斯媒体3月29日报道，根据俄罗斯联邦统计局统计数据显示，在俄罗斯民众中，年龄位于15岁及以上的不饮酒人数增加。按照统计资料来看，在2014年，29.3%的俄罗斯民众会进行经常性的身体锻炼和运动。
71岁的普京有多爱锻炼？俄媒发布视频集锦撸铁滑雪不在话下。对此网民评论称：@团子：家里那个36岁的男人说抱不动100斤的我。@zjk：普京还是比较全能的，很多东西都会。@夏日和风铃：比我32岁的老公还有精气神。
俄罗斯总统普京在索契度假时，跟总理梅德韦杰夫一起在健身房锻炼，让我们再次见识了硬汉的日常生活！下面，让普京总统给大家示范几个经典健身动作！练腿部肌肉，也可用于肌肉拉伸！练习胸肌的经典动作！练习大腿外侧肌肉！练习腹肌，侧身做也可把腰两侧赘肉甩掉！练习肩部肌肉！
就在前几天，普京访华期间，访问了哈尔滨工业大学，并在发表演讲。期间，普京给当代学生提出了摆脱懒惰的建议。他表示，“早上起床后你要立即进行体育活动”，并为自己制作健身日程表。普京为什么如此推崇体育锻炼呢？俄罗斯总统普京，给大家第一印象就是硬汉形象。
俄罗斯的力量举运动员茱莉亚·文斯是世界上最强的女子举重运动员之一，以天使般的面容，强壮的身材和惊人的力量而闻名，被人们称为是“俄罗斯金刚芭比”，外表看上去很甜美，就像一个洋娃娃，但训练起来就像一只野兽，强烈的反差很快就让她吸引了全球成千上万的粉丝，成为了一名健身网红，她在Ins账户的每个粉丝对她的肌肉体格赞不绝口。
