大众网记者 马雅丽 青岛报道备孕期间，体重控制在什么范围比较好？平度市妇幼保健院妇产科护士长孙彩霞介绍道，衡量体重标准的方法有很多，一般采用的是体质指数的计算方法（BMI 法），将自身的体重、身高代入公式，计算体质指数。孙彩霞介绍道，体质指数＝体重（千克）÷身高（米）²。
什么是正常体重？我们以体质量指数来衡量。体质量指数(BMI)是以体重（kg）除以身高（m）的平方得到的。男女双方孕前体质量指数在正常范围18.5-23.9。其实还是一个比较宽泛的范围，以一个身高160cm的女生为例，47.36kg到61.18Kg都属于正常体重。
对于一个新生家庭而言，积极备孕，迎接新生命的到来，是首要考虑的事情。但话说回来，怀孕这种事情，虽然是每个家庭必须要经历的，多多少少仍然有一些运气成分，有些运气比较差的“小两口”，可能努力了半年到一年，仍然没有什么明显的结果。
身为女人的我对怀孕也是有一定了解的，当初我自己在备孕期间已经走了很多弯路，这也是因为我没有以下几个特征的原因，除了年龄大，体重不合适，大姨妈也不稳定之外，每天还总是为此着急焦虑，这就导致我备孕一年多才怀上我家儿子，那到底拥有什么样的特征才更容易怀孕呢?
随着经济的发展和生活方式的改变，育龄妇女超重、肥胖问题日益突出，孕期膳食摄入不合理、活动量不足，能量过剩和体重增长过多的现象较为普遍，铁、钙、碘、叶酸、维生素D等微量营养素缺乏在部分人群中依然存在，这些问题都会影响母婴双方的近期和远期健康。
国际妇产科联盟将年龄35岁以上分娩的妊娠定义为高龄妊娠，这一时期的孕产妇被称为高龄孕产妇。高龄女性与年轻女性相比，受孕率下降，流产、胎儿畸形和妊娠合并症的危险增高。笔者在此给高龄女性一些健康备孕、安全怀孕、产后康复的建议，以便她们有充足的准备做健康妈妈，生育健康宝宝。
来源：【湖南日报】湖南日报3月4日讯（全媒体记者 周阳乐 通讯员 彭洋洋）今天是“世界肥胖日”。如今全球有近1/3的人超重或肥胖，湖南省妇幼保健院产二科主任贾晓宙主任提出，孕期增重过多导致孕产妇肥胖的现象也十分常见，而这对母婴健康都是不利的。
