生活中很多女生一到天冷就手脚冰凉，甚至在被窝里很长时间也暖不热，为什么会这样呢？中医认为，手脚冰冷主要有三个原因。.1.阳虚中医认为肾主一身之阳气，肾中阳气分于五脏六腑，人体才得以温煦。脾主四肢，四肢的气血津液供应皆有赖于脾，同时脾之阳气也可温煦四肢。
对此，浙江省立同德医院心血管科沈盛晖主任中医师表示，当处在寒冷的环境中，人体热量散失加快，四肢尤其是手脚等末端部位的皮肤温度会下降，这是正常的生理现象，是身体的一种自我保护机制，通过减少外周血液循环来保证核心脏器的温度，能在进入温暖的室内后减轻、消失。
手脚冰凉是身体哪里出了问题吗?当人体受到寒冷刺激时，血管会随之收缩，血液流淌的道路缩小了，自然影响了流动的速度，心脏为起点，手足为目的地，距离相对较长，血液需要经过较长的时间才能到达手脚部位，在这种情况下，四肢末端难以获得充足的血液供应，于是便出现了手脚冰凉的现象。
手脚冰凉是身体哪里出了问题手脚冰凉是身体的自我保护如果只是体质原因导致的畏寒，可以从这几个方面做起：①泡脚、按摩，泡脚可以加几片生姜，少许肉桂或吴茱萸，有发汗、温阳、散寒的作用；②适当体育运动，比如步行、慢跑、八段锦等；③食疗，摄入散寒暖胃的食材如生姜、花椒、桂皮和艾叶等。
中医认为，温煦阳气、濡养阴血，才能维持四肢温暖。四肢不温，难以回暖，与“郁”和“虚”有关。例如，阳气虚弱者易受寒邪侵袭，肢体冷感明显，长居室内且活动少者更甚；阴血不足者不能濡养四肢，导致血虚、手足寒凉；脾胃虚弱者消化吸收差，易出现气血生化不足、四肢发冷。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都曾经历过手脚冰凉的困扰，尤其是在寒冷的冬天，双手双脚像冰块一样，怎么捂都不暖。即便是在夏天，空调房里也能让人冻得发抖。
据生命时报消息：冬天手脚冰凉，是身体的自我保护。皮肤收到“寒冷信号”，会触发血管的收缩反应，血液优先流向更重要的心肺等器官，流向四肢血液则会减少。加之手、脚的脂肪较少，保温效果本身就比其它部位差，自然就会觉得手脚冰凉。这种情况通常是正常的，能在进入温暖的室内后减轻、消失。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。冬季来临时，许多人都抱怨手脚冰凉，尤其是一些女性朋友，常常觉得“手像冰块，脚比冰还冷”。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！手脚冰凉这事儿吧，不分年龄，不挑性别，谁摊上了都挺烦人。尤其是冬天，你裹着棉衣，套着靴子，一边喝热茶一边跺脚，可那双手脚就是跟你较劲，冷得像刚从冰窖里捞出来。
