俗话说得好，每逢佳节胖三斤。而春节又是中国人最为重视的节日。这一个月里一个接一个节日的来临，大家天天大鱼大肉，饮食无度，给肠胃造成了极大的负担，最终导致消化不良等症状的出现。中医上认为脾胃为新陈代谢的源泉，生命存在的基础，有着不言而喻的重要性。因此，中医十分重视保健脾胃。
问：晚饭吃太撑，睡不踏实怎么办？中医有“胃不和则卧不安”之说，意思是胃气不和则会引起失眠易醒、多梦等睡眠不安的症状。那么，如果晚餐不小心吃多了，又该怎么办呢？其实，养成以下三个饭后好习惯也可以起到消积化滞的作用——1.
每到节假日之后，有些孩子就开始白天不想吃饭，没胃口，晚上睡觉不踏实，甚至上吐下泻的。宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝还没发育完全，对于控制进食的量没有概念，常常是碰到好吃的就使劲吃。
央广网北京11月22日消息（记者 郑洁怡 实习记者 徐佳雯）寒冬即将到来，不少人的食欲大增，觉得要吃多点，囤些脂肪过冬，因为脂肪在一定程度上可以帮助我们抵御寒冷。然而，当孩子摄入食物过多，肚子难受的时候，家长应该如何应对？广东省中医院治未病中心健康咨询门诊主治医师尹翎嘉给出解答。
作为家长，我们都希望孩子能够健康成长，拥有强健的体魄和出众的身高。别担心，今天，我将为您揭示一个简单而有效的秘密——通过每天按摩孩子身上的几个神奇穴位，或许就能帮助他们解决这些问题，让孩子更健康、更易长个!
节日期间，各种美食轮番上阵，不少人出现了消化不良、胃脘胀痛、食欲不振等情况。中医有“肚腹三里留”的说法，意思很简单，就是腹部的胃肠疾患，比如消化不良、胃脘疼痛、呕吐、腹泻、便秘等，都可以用足三里穴治疗。
什么是积食？中医叫做积滞，是指小儿内伤乳食，停聚中焦，积而不化，气滞不行所形成的一种病症。以不思乳食，食而不化，脘腹胀满，嗳气酸腐，大便酸臭为临床特征。简单来说，就是宝宝表现为有口气，舌苔厚腻，大便酸臭，腹胀如鼓，不爱吃饭，这时候你要注意你宝宝可能有积食了。
消化不良是日常生活中常见的胃肠道问题，它的发生与饮食关系很大，过年的饮食是最丰盛的，一天到晚大鱼大肉，所以更加容易出现消化问题，其实在我们的身上自带“健胃消食片”，今天介绍的这3个穴位，就是专治胃胀胃痛、不消化的穴位。
对于两三岁的孩子而言，在小问题的萌芽期，还没有到达要看医生的阶段，或者生病期间，可以用一些简单的穴位来护理，当然在家，可能我们没有办法像专业人士那样配穴严谨，但是可以掌握好大方向，用好简单的穴位，也有很好的效果。
