如果你发现舌苔是白腻的，还有齿痕，这很可能是痰湿在捣乱，影响了脾胃的运化。脾胃一旦受阻，整个身体的状态都会受到影响，出现食欲不振、消化不良等问题。脾主运化，负责消化和吸收食物中的营养。如果脾的功能减弱，水分和营养不能被有效转化和运化，就会导致湿气和痰液的产生。
脾胃弱，身体湿气重，就会感觉人懒，总想睡觉，提不起劲，吃饭不香，大便也不成形。首先是陈皮搭配瓜蒌，咱们身体里的湿气，容易化热，导致湿热、痰热的情况出现，平时人容易烦躁、口干口苦，身体困重，爱出汗，身上发黏，发臭，舌苔黄腻。
你知道吗，陈皮放的时间越长，效果越好，就像是岁月沉淀下来的宝贝一样。就拿陈皮来说吧，它能帮咱们调理脾胃、去除湿气和痰液，特别是对那些脾胃不太好的小朋友们，他们的胃啊肚子啊经常感觉胀胀的，有时候吃不下饭、容易呕吐腹泻，还老是有痰咳不出来，这时候陈皮就能派上大用场啦。
