长期熬夜会对人们的身心造成永久性的伤害，从而引发多种疾病。近期，荷兰的最新一项研究表明，习惯晚睡的人比早睡的人糖尿病风险高出46%。而且，即使考虑了不良饮食、体力活动不足和睡眠不足，习惯晚睡与糖尿病的这种相关性仍存在。
例如肥胖、吃糖太多、缺乏运动等等，这也是大众所熟知的，很多朋友也的确在通过减肥和减少碳水摄入的方式，来降低罹患糖尿病的风险。有一项涉及14万人的研究表明，经常上夜班，过着“日夜颠倒”的生活，同样是导致糖尿病的重要因素之一。
在日常的认知中糖尿病和吃密不可分你知道吗糖尿病还和睡眠习惯有关这样睡觉的人要小心了胡予复旦大学附属中山医院老年病科 主任医师晚睡晚起拉升糖尿病风险在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。
大家都知道糖尿病和吃密不可分其实糖尿病还和睡眠习惯有关这样睡觉的人要小心了晚睡晚起提升患糖尿病风险研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。此外，与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。
众所周知，糖尿病的发生和日常饮食有着很大关系。不少人觉得只要控制好饮食，糖尿病的风险就大大降低。不过，越来越多的研究证实，糖尿病风险不仅仅和饮食相关，也和睡觉息息相关。有些人可能日常吃得再健康，糖尿病患病风险依然不低！有些糖尿病是“睡”出来的？
科技日报讯 （记者刘霞）美国华盛顿州立大学和西北太平洋国家实验室科学家领导的一项研究显示，熬夜包括上夜班足以打乱人体内与血糖调节、能量代谢和炎症相关蛋白质的节律，进而促进慢性代谢疾病的发展。最新发现为熬夜更容易患糖尿病、肥胖和其他代谢紊乱症提供了新线索。
10月10日，《糖尿病护理》杂志上刊发了一项研究发现，睡眠不规律会导致糖尿病风险增加，即使睡眠时长达到8小时的人也同样会增加糖尿病风险。研究收集了超过7.3万名参与者的睡眠数据，他们平均年龄62.2岁，平均随访时间为7.7年。在这期间，共有1794人患上2型糖尿病。
有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病！这样睡觉的人更容易得糖尿病睡眠不规律会导致糖尿病风险增加，即使睡眠时长达到8小时的人也同样会增加糖尿病风险。
熬夜伤肝很多人都知道，熬夜还会影响血糖这你知道吗？重庆松山医院内分泌与代谢疾病科胡渊提醒，经常熬夜的人群真的更容易患糖尿病的，尤其是2型糖尿病。熬夜与糖尿病。重庆松山医院供图熬夜与糖尿病二者之间存在什么关系？
新华社北京9月12日电 你习惯早睡早起还是晚睡晚起？美国一项研究显示，晚睡晚起的女性患Ⅱ型糖尿病风险更高，同时生活方式不健康的可能性也更大。哈佛大学医学院研究人员分析了美国“护士健康研究Ⅱ”的统计数据。这是一项针对女性慢性病风险的大型研究，共有近6.4万名护士参加。
研究发现，晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现的风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。为何“夜猫子”更容易得糖尿病？医生解释，生物钟是我们体内的一个重要调节机制，影响睡眠觉醒周期、体温和相关激素的分泌代谢。
来源：生命时报微信公众号 早睡早起VS越晚越精神，你属于哪种人？近日，在欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上，荷兰莱顿大学医学中心团队公布了一项新研究：“夜猫子”人群患2型糖尿病的风险会显著增加。《生命时报》结合新研究解读，并提醒你生物钟紊乱的后果。
很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。然而，我国糖尿病的知晓率、防治率及控制率不足50%。这意味，可能有超一半的人，并不知道自己得了糖尿病！
“早起的鸟儿有虫吃”，这句话背后的寓意是在告诉大家早睡早起，可究竟几点起最好呢？来自哈佛大学的研究人员们对“早起”这件事进行了大量的研究，发现人体生物钟与寿命之间息息相关，经常习惯在早上5点到7点起床的人，或比别人长寿20年。
