6月21日是夏至节气，盛夏将至，北京市隆福医院的专家提醒，此时宜晚睡早起，饮食清单，适度活动。专家提醒，此时起居应顺应“夏三月”的特点，晚一点睡觉，早一点起床，合理安排午后小憩的时间，这样既可以避开在一天中最炎热时间活动，又可以缓解疲劳。
□冯欢（湖南科技大学）近日，陕西西安一女大学生为考研早起，在脚踝处戴电击手表设闹钟叫起床，睡12小时没叫醒却发现被电伤。当事人小文介绍，自己准备极限冲刺考研45天，因为从小就是起床困难户，睡着就很难清醒，为准备考研就买了电击手表。前一晚，她把手表设置6小时后电击叫起床。
睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。手机前的你，在孩童时是否接受过这样一种理念灌输：现在不吃苦，长大以后就要吃生活的苦。想必绝大多数80后90后乃至00后群体，都曾听闻过这样的教育理念，也或多或少实际经历过。
吃苦的年纪是多少呢？青春正当年，为了钱和生活，我们都拼了命的活着，消耗着我们的身体，顶着一层层的压力，最终达到了自己的目的，然后去放松自己，享受后半生的生活。年轻就该自由享受，有着够自己吃喝的钱，尽情的去享受这美好时光。
