如果你的寿司卷里有三文鱼,而且它总是当地百吉饼店菜单上的首选,你会很高兴,但三文鱼对你有好处吗?鲑鱼是一种有益心脏健康的鱼类,也是许多营养物质的来源,最显著的是长链-3脂肪酸二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸、维生素B12和硒。
三文鱼中含有叫做“虾红素”的天然色素,有报告称,虾红素能够顺利通过血脑屏障,有效预防阿尔茨海默病。此外,三文鱼还有维生素A、维生素B2、维生素D、维生素E、EPA和DHA等营养物质,是中老年人预防神经退行性疾病的最佳选择。
感光食物的英文名称是Photographic food,此类食物富含铜、铁、锌等金属元素,可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性,如果过度食用这类食物,会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。
来源:99健康网2014年7月15日【评论0条】字号:T|T变黑、长斑,这些都是女生们所苦恼且束手无策,现在市场上,美白淡斑护肤品比比皆是,好的护肤品确实能起到一定的缓解作用,但真正做到由内而外的淡斑美白,可以利用食物调节。
来源:【淄博日报-淄博新闻网】夏天到了,如何防晒再次被“提上日程”。日常生活中,有一种食物被称为光敏感性食物,这类食物中含有一些抗原或者半抗原成分,进入人体后会让皮肤对光线更为敏感,如遇强光照射就会导致红肿、起疹子、瘙痒、刺痛等症状。常见的光敏感性食物有以下几类。
上海的春天忽冷忽热,各种疾病趁虚而入,不提高免疫力可不行。最近还正值换季,很多人出现了眼睛干涩、皮肤敏感的状况。你的身体可能缺维生素A啦!今天我们邀请上海中医药大学附属龙华医院营养科主任医师 蔡骏带大家见识一下补充维生素A有多少种花样!
随着气温升高,紫外线也越来越强,许多人都开始注意防晒。但是除了遮阳,在饮食方面也要注意!有些光敏性食物吃了之后,不仅让人容易被晒黑,甚至会引发皮炎!什么是光敏性食物?光敏性食物,就是指那些常见的光敏性食物有这些↓光敏性食物为啥 会让人变黑?