但事实是现在很多人睡觉都不太安稳，睡眠质量下降，有的出现失眠有的入睡困难有的半夜被惊醒，有的睡觉，有的睡觉，打呼磨牙，还有的人在即将睡着的时候，双腿突然抖动一下，就像踩空一样从天空中落下，有这种失重感，到底是怎么回事呢?
每日“蝌”普2024年10月7日 星期一在生活中受主观意识控制的头脑晃动是正常的，比如兴高采烈、心情愉悦时，会面带微笑、摇头晃脑。但有些人摇头晃脑完全是不自觉的，不受控制，而且频繁地摇头晃脑，这有可能是身体出问题了，需要注意。
春困秋乏夏打盹，气温逐步回温，人都变得懒洋洋的，觉儿比较多。不过也有人说了，现在睡的多了，但是睡眠质量可不太好。有的时候，甚至被自己抖醒！睡觉抖动 到底是什么问题？有人认为是神经问题有人认为是大脑的问题有人认为是一种正常生理现象为什么会产生这样的现象呢？
如果一个人到了一定的年纪，比如集中注意看电视、看书或者打电话时，旁边的人发现他的头部有轻微的、不由自主的颤动，点头的样子或者摇头的样子，这种就叫做老年性震颤!人到老年，本该是享受幸福晚年，但是在日常生活中却有很多的老年人常年遭受手抖、头摇的困扰。
孩子哭闹时抱起来摇一摇，是很多父母的哄娃神器，但殊不知，这样很可能让孩子患上摇晃综合征。摇晃综合征又叫摇晃婴儿综合征，简称SBS，在国外也被称之为虐待性头部创伤，是指剧烈摇晃婴儿，造成婴儿脑部组织受损的一种病症，哪怕这种摇晃只有短短5秒!
不知您是否有过这样的体验刚要睡着时身体突然像触电般猛抖一下或者像踩空一样把自己惊醒这是什么原因呢?临睡肌抽跃症是一种无意识的肌肉颤搐，表现为刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踩空的感觉，类似触电一样的动作。
当我们在坐下时发现自己的身体会不自主地摇动，很多人可能会感到困惑和担忧。这种现象背后隐藏着哪些原因?它与我们的坐姿和身体平衡有何关系?又该如何去改善呢?接下来，我们将从专业角度，为大家深入剖析这一问题。1. 不自主摇动的原因探究坐下来时身体的不自主摇动，可能与多种因素有关。
生活中，我们有时会发现，一些人的手会无缘无故地抖动，比如在倒水时，他们很难稳住手，水经常会溢出杯外。这种情况并非老年人独有，有些年轻人也会出现。另外，还有人在专注做事时，头部会不自觉地轻轻摇晃，而他们自己可能都没有意识到这一点。
“孩子吼一吼，妈妈抖三抖”（怀化市妇幼保健院 麻玲霞 黄鸿）宝宝哭闹不止，就忍不住抱起来边摇边哄，这是很多妈妈的本能反应。但妈妈们应该认识到，摇晃的时候力度和频率往往很难拿捏，你稍不注意，宝宝就可能被“晃”出问题。什么是婴儿摇晃综合征？
